Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.8%
Содержит больше МедьМедь +52.5%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +806.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.2%
Содержит больше СеленСелен +12600%
Одинаковое количество вещества Натрий ~907mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1033.3%
Содержит больше ХолинХолин +91.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2173.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +786.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.023mg 0.523mg 42%
Селен 0.1µg 12.7µg 23%
Витамин B3 0.44mg 3.9mg 22%
Насыщенные жиры 3.402g 6.839g 16%
Жиры 10.9g 19.87g 14%
Витамин B5 0.72mg 14%
Фосфор 56mg 139mg 12%
Цинк 0.97mg 2.03mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 9.732g 10%
Холин 104.1mg 54.4mg 9%
Железо 1.5mg 0.77mg 9%
Калий 31mg 281mg 7%
Витамин B6 0.19mg 0.27mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 2.107g 6%
Медь 0.122mg 0.08mg 5%
Витамин B12 1.05µg 0.93µg 5%
Калорийность 157kcal 247kcal 5%
Витамин K 3.4µg 0.3µg 3%
Белки 13.83g 15.3g 3%
Витамин B2 0.115mg 0.157mg 3%
Холестерин 69mg 59mg 3%
Витамин D 0.9µg 1.4µg 3%
Марганец 0.036mg 2%
Витамин D 37IU 56IU 2%
Натрий 941mg 907mg 1%
Кальций 16mg 11mg 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Углеводы 0g 0.73g 0%
Витамин E 0.25mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ВодаВода +21.8%
Содержит больше БелкиБелки +10.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +144.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.