Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Курятина

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +84.8%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +619.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше СеленСелен +23800%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.7%
Содержит больше ХолинХолин +58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1828.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Курятина DV% diff.
Витамин B3 0.44mg 8.487mg 50%
Селен 0.1µg 23.9µg 43%
Натрий 941mg 82mg 37%
Витамин B12 1.05µg 0.3µg 31%
Белки 13.83g 27.3g 27%
Витамин B5 1.03mg 21%
Фосфор 56mg 182mg 18%
Витамин B6 0.19mg 0.4mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 2.97g 12%
Цинк 0.97mg 1.94mg 9%
Холин 104.1mg 65.9mg 7%
Калий 31mg 223mg 6%
Медь 0.122mg 0.066mg 6%
Холестерин 69mg 88mg 6%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин B2 0.115mg 0.168mg 4%
Калорийность 157kcal 239kcal 4%
Витамин D 37IU 2IU 4%
Жиры 10.9g 13.6g 4%
Витамин B1 0.023mg 0.063mg 3%
Железо 1.5mg 1.26mg 3%
Магний 9mg 23mg 3%
Насыщенные жиры 3.402g 3.79g 2%
Марганец 0.02mg 1%
Витамин K 3.4µg 2.4µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 5.34g 1%
Кальций 16mg 15mg 0%
Витамин E 0.25mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +24.2%
Содержит больше ДругоеДругое +-508.6%
Содержит больше БелкиБелки +97.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.34g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.