Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Печень говяжья

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Печень говяжья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 1.8% 31% 245% 4761% 145% 213% 10% 46% 197%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +1035.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +336%
Содержит больше МедьМедь +11607.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +446.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше СеленСелен +36000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 3147% 10% 18% 49% 790% 329% 427% 235% 8823% 8.3% 190% 232%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104%
Содержит больше Витамин DВитамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +743.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2878.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3883%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6621.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12550%
Содержит больше ХолинХолин +309.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~3.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Печень говяжья DV% diff.
Витамин B12 1.05µg 70.58µg 2897%
Медь 0.122mg 14.283mg 1573%
Витамин A 0µg 9442µg 1049%
Витамин B2 0.115mg 3.425mg 255%
Витамин B5 7.11mg 142%
Холестерин 69mg 396mg 109%
Витамин B3 0.44mg 17.525mg 107%
Селен 0.1µg 36.1µg 65%
Витамин B6 0.19mg 1.017mg 64%
Витамин B9 2µg 253µg 63%
Фосфор 56mg 497mg 63%
Железо 1.5mg 6.54mg 63%
Холин 104.1mg 426mg 59%
Цинк 0.97mg 5.3mg 39%
Натрий 941mg 79mg 37%
Белки 13.83g 29.08g 31%
Марганец 0.356mg 15%
Витамин B1 0.023mg 0.194mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 1.124g 11%
Калий 31mg 352mg 9%
Жиры 10.9g 5.26g 9%
Магний 9mg 21mg 3%
Насыщенные жиры 3.402g 2.947g 2%
Калорийность 157kcal 191kcal 2%
Витамин D 0.9µg 1.2µg 2%
Витамин E 0.25mg 0.51mg 2%
Витамин D 37IU 49IU 2%
Углеводы 0g 5.13g 2%
Витамин C 0mg 1.9mg 2%
Кальций 16mg 6mg 1%
Чистые углеводы 0g 5.13g N/A
Витамин K 3.4µg 3.3µg 0%
Транс-жиры 0.365g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.134g 1.109g 0%
Триптофан 0.368mg 0%
Треонин 1.215mg 0%
Изолейцин 1.352mg 0%
Лейцин 2.67mg 0%
Лизин 2.247mg 0%
Метионин 0.759mg 0%
Фенилаланин 1.515mg 0%
Валин 1.761mg 0%
Гистидин 0.879mg 0%
0.017g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.659g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры +107.2%
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Содержит больше БелкиБелки +110.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +20.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.947 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +398.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.109g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.