Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Телятина

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.5%
Содержит больше МедьМедь +18.4%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +987.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +299%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше СеленСелен +13600%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +204.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1725%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~95mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Телятина DV% diff.
Витамин B3 0.44mg 8.03mg 47%
Натрий 941mg 83mg 37%
Цинк 0.97mg 3.87mg 26%
Селен 0.1µg 13.7µg 25%
Витамин B5 1.16mg 23%
Фосфор 56mg 217mg 23%
Белки 13.83g 24.38g 21%
Витамин B6 0.19mg 0.39mg 15%
Витамин B2 0.115mg 0.27mg 12%
Холестерин 69mg 103mg 11%
Витамин B12 1.05µg 1.27µg 9%
Калий 31mg 337mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 2.84g 7%
Железо 1.5mg 0.99mg 6%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин D 37IU 0IU 5%
Жиры 10.9g 7.56g 5%
Витамин B1 0.023mg 0.07mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 0.55g 4%
Магний 9mg 24mg 4%
Насыщенные жиры 3.402g 3.04g 2%
Марганец 0.035mg 2%
Медь 0.122mg 0.103mg 2%
Витамин K 3.4µg 1.2µg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Холин 104.1mg 95mg 2%
Калорийность 157kcal 172kcal 1%
Витамин E 0.25mg 0.15mg 1%
Кальций 16mg 17mg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.2%
Содержит больше БелкиБелки +76.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.