Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +52.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +1183.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.9%
Содержит больше СеленСелен +21000%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2639.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1066.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg
Одинаковое количество вещества Холин ~96.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Чоризо DV% diff.
Витамин B1 0.023mg 0.63mg 51%
Насыщенные жиры 3.402g 14.38g 50%
Жиры 10.9g 38.27g 42%
Витамин B12 1.05µg 2µg 40%
Селен 0.1µg 21.1µg 38%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 18.4g 32%
Витамин B3 0.44mg 5.131mg 29%
Витамин B6 0.19mg 0.53mg 26%
Витамин B5 1.12mg 22%
Цинк 0.97mg 3.41mg 22%
Белки 13.83g 24.1g 21%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 3.46g 16%
Калорийность 157kcal 455kcal 15%
Витамин B2 0.115mg 0.3mg 14%
Натрий 941mg 1235mg 13%
Фосфор 56mg 150mg 13%
Калий 31mg 398mg 11%
Холестерин 69mg 88mg 6%
Медь 0.122mg 0.08mg 5%
Витамин D 0.9µg 1.5µg 3%
Витамин D 37IU 61IU 3%
Витамин K 3.4µg 1.6µg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Магний 9mg 18mg 2%
Углеводы 0g 1.86g 1%
Холин 104.1mg 96.7mg 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Железо 1.5mg 1.59mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.86g N/A
Витамин E 0.25mg 0.22mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше ВодаВода +131.8%
Содержит больше БелкиБелки +74.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +251.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +174.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +228.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +205.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.