Сравнить продукты Сердцевина пальмы (пальмито) и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +199.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +784.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +255.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1188.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1654.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +571.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +730.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1350% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2171% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +405% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8310.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +919.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 28kcal | 213kcal |
|
| Белки | 2.52g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.62g | 14.08g |
|
| Витамин C | 7.9mg | 101.8mg |
|
| 2.22g | 17.53g |
|
|
| Углеводы | 4.62g | 23.33g |
|
| Магний | 38mg | 81mg |
|
| Кальций | 58mg | 47mg |
|
| Калий | 177mg | 1565mg |
|
| Железо | 3.13mg | 2.68mg |
|
| Клетчатка | 2.4g | 5.8g |
|
| Медь | 0.133mg | 0.473mg |
|
| Цинк | 1.15mg | 0.78mg |
|
| Фосфор | 65mg | 139mg |
|
| Натрий | 426mg | 266mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1286IU |
|
| Витамин A | 0µg | 64µg |
|
| Марганец | 1.394mg | 0.466mg |
|
| Селен | 0.7µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 0.437mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.126mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.022mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9 | 39µg | 23µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 2.06g |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.097mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.101mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.169mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 0.091mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.042mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.131mg |
|
| Валин | 0.114mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.055mg | 0.077mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
57%
Итоговая оценка минералов
52%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы (пальмито) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.763g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы (пальмито) ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы (пальмито) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах