Сравнить продукты Hearts of palm и Чайот съедобный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+241.2%
Содержит
больше
Железо
+820.6%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+261.1%
Содержит
больше
Калий
+41.6%
Содержит
больше
Цинк
+55.4%
Содержит
больше
Марганец
+637.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.123
Содержит
больше
Кальций
+241.2%
Содержит
больше
Железо
+820.6%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+261.1%
Содержит
больше
Калий
+41.6%
Содержит
больше
Цинк
+55.4%
Содержит
больше
Марганец
+637.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.123
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+138.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 7.7
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.47
Содержит
больше
Витамин B2
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+138.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 7.7
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+207.3%
Содержит
больше
Жиры
+376.9%
Содержит
больше
Другое
+580%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.51
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+207.3%
Содержит
больше
Жиры
+376.9%
Содержит
больше
Другое
+580%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.51
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+930%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+254.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.202 г
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+930%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+254.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.22g | 2.81g |
|
|
| Белки | 2.52g | 0.82g |
|
| Жиры | 0.62g | 0.13g |
|
| Углеводы | 4.62g | 4.51g |
|
| Калорийность | 28kcal | 19kcal |
|
| Сахар | 1.66g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.7g |
|
| Кальций | 58mg | 17mg |
|
| Железо | 3.13mg | 0.34mg |
|
| Магний | 38mg | 12mg |
|
| Фосфор | 65mg | 18mg |
|
| Калий | 177mg | 125mg |
|
| Натрий | 426mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.15mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.133mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 1.394mg | 0.189mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 7.9mg | 7.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.126mg | 0.249mg |
|
| Витамин B6 | 0.022mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 39µg | 93µg |
|
| Витамин K | 4.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.097mg | 0.04mg |
|
| Изолейцин | 0.101mg | 0.044mg |
|
| Лейцин | 0.169mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.091mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.042mg | 0.001mg |
|
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.047mg |
|
| Валин | 0.114mg | 0.063mg |
|
| Гистидин | 0.055mg | 0.015mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 0.057g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
14%
Итоговая оценка минералов
52%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.102g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чайот съедобный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hearts of palm содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Hearts of palm дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hearts of palm более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс