Сравнить продукты Сельдь и пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +428.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +571.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +353.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +149.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +516.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.14µg | 2.13µg | 459% |
| Селен | 46.8µg | 31.7µg | 27% |
| Витамин D | 214 IU | 23 IU | 24% |
| Витамин D | 5.4µg | 0.6µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.069mg | 18% |
| Жиры | 11.59g | 0.55g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.735g | 0.204g | 17% |
| Железо | 1.41mg | 0.21mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.79g | 0.074g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.615g | 0.111g | 11% |
| Медь | 0.118mg | 0.026mg | 10% |
| Цинк | 1.27mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.023mg | 7% |
| Калорийность | 203kcal | 90kcal | 6% |
| Белки | 23.03g | 19.99g | 6% |
| Кальций | 74mg | 14mg | 6% |
| Натрий | 115mg | 261mg | 6% |
| Витамин E | 1.37mg | 0.55mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.494mg | 5% |
| Холестерин | 77mg | 66mg | 4% |
| Магний | 41mg | 26mg | 4% |
| Фосфор | 303mg | 278mg | 4% |
| Калий | 419mg | 351mg | 2% |
| Витамин A | 36µg | 21µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.327mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.013mg | 1% |
| Холин | 83.3mg | 79.6mg | 1% |
| Витамин B3 | 4.124mg | 4.119mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 12µg | 13µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.258mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 1.01mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 1.061mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 1.872mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 2.115mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.682mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.899mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.678mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.909g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.105g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.071g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2007.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6373% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1240.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
