Сравнить продукты Herring и Трески
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +428.6% |
Содержит больше КалийКалий | +71.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.8% |
Содержит больше МедьМедь | +227.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +119% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +119.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Содержит больше СеленСелен | +24.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -32.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +350% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1151.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 13.14µg | 1.05µg | 504% |
Фосфор | 303mg | 138mg | 24% |
Витамин D | 5.4µg | 1.2µg | 21% |
Витамин D | 214IU | 46IU | 21% |
Витамин B2 | 0.299mg | 0.079mg | 17% |
Селен | 46.8µg | 37.6µg | 17% |
Жиры | 11.59g | 0.86g | 17% |
Полиненасыщенные жиры | 2.735g | 0.292g | 16% |
Железо | 1.41mg | 0.49mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 4.79g | 0.124g | 12% |
Насыщенные жиры | 2.615g | 0.168g | 11% |
Витамин B5 | 0.74mg | 0.18mg | 11% |
Витамин B3 | 4.124mg | 2.513mg | 10% |
Медь | 0.118mg | 0.036mg | 9% |
Холестерин | 77mg | 55mg | 7% |
Цинк | 1.27mg | 0.58mg | 6% |
Кальций | 74mg | 14mg | 6% |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.283mg | 5% |
Калорийность | 203kcal | 105kcal | 5% |
Калий | 419mg | 244mg | 5% |
Витамин E | 1.37mg | 0.81mg | 4% |
Витамин B1 | 0.112mg | 0.088mg | 2% |
Витамин A | 36µg | 14µg | 2% |
Натрий | 115mg | 78mg | 2% |
Марганец | 0.04mg | 0.02mg | 1% |
Витамин B9 | 12µg | 8µg | 1% |
Белки | 23.03g | 22.83g | 0% |
Витамин C | 0.7mg | 1mg | 0% |
Магний | 41mg | 42mg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
Холин | 83.3mg | 83.7mg | 0% |
Триптофан | 0.258mg | 0.256mg | 0% |
Треонин | 1.01mg | 1.001mg | 0% |
Изолейцин | 1.061mg | 1.052mg | 0% |
Лейцин | 1.872mg | 1.856mg | 0% |
Лизин | 2.115mg | 2.097mg | 0% |
Метионин | 0.682mg | 0.676mg | 0% |
Фенилаланин | 0.899mg | 0.891mg | 0% |
Валин | 1.187mg | 1.176mg | 0% |
Гистидин | 0.678mg | 0.672mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.909g | 0.004g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.105g | 0.154g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.071g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +1247.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +212.8% |
Содержит больше ВодаВода | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.83g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3762.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +836.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |