Сравнить продукты Hickorynuts и Almond paste
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +438.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +182% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +957.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1445.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.72 г
Жиры:
64.37 г
Углеводы:
18.25 г
Вода:
2.65 г
Другое:
2.01 г
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162% |
| Содержит больше ВодаВода | +431.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.611 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.886 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 657kcal | 458kcal |
|
| Белки | 12.72g | 9g |
|
| Жиры | 64.37g | 27.74g |
|
| Витамин C | 2mg | 0.1mg |
|
| 11.85g | 43.01g |
|
|
| Углеводы | 18.25g | 47.81g |
|
| Магний | 173mg | 130mg |
|
| Кальций | 61mg | 172mg |
|
| Калий | 436mg | 314mg |
|
| Железо | 2.12mg | 1.6mg |
|
| Сахар | 36.25g |
|
|
| Клетчатка | 6.4g | 4.8g |
|
| Медь | 0.738mg | 0.454mg |
|
| Цинк | 4.31mg | 1.48mg |
|
| Фосфор | 336mg | 258mg |
|
| Натрий | 1mg | 9mg |
|
| Витамин A | 131IU | 0IU |
|
| Витамин A | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 13.54mg |
|
|
| Марганец | 4.61mg | 0.856mg |
|
| Селен | 8.1µg | 4.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.867mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.414mg |
|
| Витамин B3 | 0.907mg | 1.422mg |
|
| Витамин B5 | 1.746mg | 0.113mg |
|
| Витамин B6 | 0.192mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 73µg |
|
| Холин | 28.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.038g | 2.629g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 32.611g | 18.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.886g | 5.821g |
|
| Триптофан | 0.139mg |
|
|
| Треонин | 0.422mg |
|
|
| Изолейцин | 0.576mg |
|
|
| Лейцин | 1.027mg |
|
|
| Лизин | 0.497mg |
|
|
| Метионин | 0.3mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.713mg |
|
|
| Валин | 0.73mg |
|
|
| Гистидин | 0.389mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
38%
Итоговая оценка минералов
141%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hickorynuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Hickorynuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hickorynuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Almond paste содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.409g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах