Сравнить продукты Hickorynuts и Cashew butter
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +448.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.72 г
Жиры:
64.37 г
Углеводы:
18.25 г
Вода:
2.65 г
Другое:
2.01 г
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.12g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.21г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.611 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.886 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.61mg | 200% | |
| Медь | 0.738mg | 1.758mg | 113% |
| Витамин B1 | 0.867mg | 0.158mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.886g | 13.371g | 57% |
| Витамин B5 | 1.746mg | 35% | |
| Железо | 2.12mg | 4.91mg | 35% |
| Витамин E | 5.08mg | 34% | |
| Витамин K | 30.3µg | 25% | |
| Жиры | 64.37g | 53.03g | 17% |
| Насыщенные жиры | 7.038g | 10.606g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.611g | 26.709g | 15% |
| Клетчатка | 6.4g | 3g | 14% |
| Натрий | 1mg | 295mg | 13% |
| Холин | 48.3mg | 9% | |
| Магний | 173mg | 206mg | 8% |
| Фосфор | 336mg | 388mg | 7% |
| Углеводы | 18.25g | 30.3g | 4% |
| Витамин B9 | 40µg | 55µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.159mg | 2% |
| Калорийность | 657kcal | 609kcal | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Селен | 8.1µg | 9.3µg | 2% |
| Цинк | 4.31mg | 4.43mg | 1% |
| Белки | 12.72g | 12.12g | 1% |
| Витамин B6 | 0.192mg | 0.203mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.907mg | 1.108mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.85g | 27.3g | N/A |
| Кальций | 61mg | 61mg | 0% |
| Калий | 436mg | 447mg | 0% |
| Сахар | 9.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.139mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.422mg | 0.388mg | 0% |
| Изолейцин | 0.576mg | 0.445mg | 0% |
| Лейцин | 1.027mg | 0.831mg | 0% |
| Лизин | 0.497mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.204mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.713mg | 0.537mg | 0% |
| Валин | 0.73mg | 0.617mg | 0% |
| Гистидин | 0.389mg | 0.257mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
30%
Итоговая оценка минералов
141%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hickorynuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Hickorynuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hickorynuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.568g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cashew butter более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах