Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hominy и Базелла белая

Сравнить

Инфографика

Hominy vs Базелла белая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Hominy
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.2%
Содержит больше СеленСелен +275%
Содержит больше МагнийМагний +306.3%
Содержит больше КальцийКальций +990%
Содержит больше КалийКалий +5566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.5%
Содержит больше МедьМедь +256.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Hominy
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 340% 133% 0% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2483.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1415.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hominy Базелла белая DV% diff.
Витамин C 0mg 102mg 113%
Витамин A 0µg 400µg 44%
Витамин B9 1µg 140µg 35%
Марганец 0.07mg 0.735mg 29%
Витамин B6 0.005mg 0.24mg 18%
Калий 9mg 510mg 15%
Натрий 345mg 24mg 14%
Магний 16mg 65mg 12%
Витамин B2 0.006mg 0.155mg 11%
Кальций 10mg 109mg 10%
Клетчатка 2.5g 10%
Медь 0.03mg 0.107mg 9%
Железо 0.62mg 1.2mg 7%
Цинк 1.05mg 0.43mg 6%
Селен 3µg 0.8µg 4%
Углеводы 14.26g 3.4g 4%
Витамин B1 0.003mg 0.05mg 4%
Витамин B3 0.033mg 0.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.399g 3%
Калорийность 72kcal 19kcal 3%
Фосфор 35mg 52mg 2%
Витамин B5 0.154mg 0.053mg 2%
Белки 1.48g 1.8g 1%
Холин 3.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.231g 1%
Насыщенные жиры 0.123g 1%
Жиры 0.88g 0.3g 1%
Чистые углеводы 11.76g 3.4g N/A
Сахар 1.82g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.028mg 0%
Треонин 0.05mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0.053mg 0%
Лейцин 0.202mg 0.101mg 0%
Лизин 0.033mg 0.086mg 0%
Метионин 0.031mg 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.076mg 0.085mg 0%
Валин 0.077mg 0.065mg 0%
Гистидин 0.045mg 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Hominy
2
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +193.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.4%
Содержит больше БелкиБелки +21.6%
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Содержит больше ДругоеДругое +64.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients
  2. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.