Сравнить продукты Hominy и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+31.9%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Селен
+130.8%
Содержит
больше
Кальций
+2220%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Калий
+2266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+840%
Содержит
больше
Железо
+31.9%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Селен
+130.8%
Содержит
больше
Кальций
+2220%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Калий
+2266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+840%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
Содержит
больше
Витамин A
+501800%
Содержит
больше
Витамин E
+4420%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1700%
Содержит
больше
Витамин B2
+2066.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2148.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+3200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12800%
Содержит
больше
Витамин K
+218450%
Содержит
больше
Витамин A
+501800%
Содержит
больше
Витамин E
+4420%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1700%
Содержит
больше
Витамин B2
+2066.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2148.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+3200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12800%
Содержит
больше
Витамин K
+218450%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+44.3%
Содержит
больше
Углеводы
+163.1%
Содержит
больше
Белки
+104.1%
Содержит
больше
Другое
+56.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.62
Белки:
1.48 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
14.26 г
Вода:
82.53 г
Другое:
0.85 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Содержит
больше
Жиры
+44.3%
Содержит
больше
Углеводы
+163.1%
Содержит
больше
Белки
+104.1%
Содержит
больше
Другое
+56.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+670%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.3%
Насыщенные жиры:
0.123 г
Мононенасыщенные жиры:
0.231 г
Полиненасыщенные жиры:
0.399 г
Насыщенные жиры:
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.201 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+670%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.76g | 1.42g | ||
Белки | 1.48g | 3.02g | |
Жиры | 0.88g | 0.61g | |
Углеводы | 14.26g | 5.42g | |
Калорийность | 72kcal | 32kcal | |
Сахар | 1.82g | 0.46g | |
Клетчатка | 2.5g | 4g | |
Кальций | 10mg | 232mg | |
Железо | 0.62mg | 0.47mg | |
Магний | 16mg | 27mg | |
Фосфор | 35mg | 25mg | |
Калий | 9mg | 213mg | |
Натрий | 345mg | 17mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.21mg | |
Медь | 0.03mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.07mg | 0.658mg | |
Селен | 3µg | 1.3µg | |
Витамин A | 1IU | 5019IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 251µg | |
Витамин E | 0.05mg | 2.26mg | |
Витамин C | 0mg | 35.3mg | |
Витамин B1 | 0.003mg | 0.054mg | |
Витамин B2 | 0.006mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 0.033mg | 0.742mg | |
Витамин B5 | 0.154mg | 0.267mg | |
Витамин B6 | 0.005mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 129µg | |
Витамин K | 0.2µg | 437.1µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.031mg | |
Треонин | 0.05mg | 0.086mg | |
Изолейцин | 0.058mg | 0.1mg | |
Лейцин | 0.202mg | 0.151mg | |
Лизин | 0.033mg | 0.117mg | |
Метионин | 0.031mg | 0.033mg | |
Фенилаланин | 0.076mg | 0.087mg | |
Валин | 0.077mg | 0.12mg | |
Гистидин | 0.045mg | 0.047mg | |
Насыщенные жиры | 0.123g | 0.055g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.231g | 0.03g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.399g | 0.201g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
147%
Итоговая оценка минералов
16%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кудрявая капуста ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Hominy дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах