Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honey mustard и Flaxseed oil

Сравнить

Инфографика

Honey mustard vs Flaxseed oil infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 20% 4.9% 15% 8.3% 4.6% 12% 91% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.7% 2.7% 13% 22% 8.5% 12% 0.78% 18% 0%
Содержит больше КальцийКальций +644.4%
Содержит больше КалийКалий +77.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше МедьМедь +168%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.141mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 29% 0% 18% 3% 2.2% 4.3% 4.6% 0% 33% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 14% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 8.3% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +303%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honey mustard Flaxseed oil DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.152g 64.876g 411%
Жиры 10g 99.01g 137%
Мононенасыщенные жиры 5.573g 20.634g 38%
Насыщенные жиры 0.833g 9.047g 37%
Калорийность 207kcal 878kcal 34%
Натрий 701mg 6mg 30%
Селен 6.8µg 12%
Углеводы 28.26g 0.39g 9%
Витамин K 13.3µg 3.3µg 8%
Кальций 67mg 9mg 6%
Витамин B1 0.07mg 6%
Витамин E 1.46mg 0.71mg 5%
Медь 0.025mg 0.067mg 5%
Клетчатка 0.8g 3%
Витамин B6 0.02mg 2%
Холин 4.9mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Витамин B5 0.071mg 1%
Витамин B3 0.118mg 1%
Цинк 0.17mg 0.31mg 1%
Витамин B2 0.013mg 1%
Железо 0.41mg 0.34mg 1%
Белки 0.98g 0.37g 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Калий 55mg 31mg 1%
Витамин C 0.4mg 0%
Чистые углеводы 27.46g 0.39g N/A
Сахар 18.33g N/A
Фосфор 28mg 27mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Марганец 0.144mg 0.141mg 0%
Транс-жиры 0.003g 0.184g N/A
48.93g N/A
0.077g N/A
0.026g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.034g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 15.679g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 28% 57% 4%
Белки: 0.98 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 28.26 г
Вода: 57.19 г
Другое: 3.57 г
99%
Белки: 0.37 г
Жиры: 99.01 г
Углеводы: 0.39 г
Вода: 0.16 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +164.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7146.2%
Содержит больше ВодаВода +35643.8%
Содержит больше ДругоеДругое +5000%
Содержит больше ЖирыЖиры +890.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 58% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.573 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.152 г
10% 22% 69%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.047 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 64.876 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +270.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1958.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honey mustard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171034/nutrients
  2. Flaxseed oil - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.