Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honey mustard и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Honey mustard vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 20% 4.9% 15% 8.3% 4.6% 12% 91% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +2133.3%
Содержит больше КалийКалий +205.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +583.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +460%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 29% 0% 18% 3% 2.2% 4.3% 4.6% 0% 33% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +413%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +516.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +599.2%
Содержит больше ХолинХолин +153.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honey mustard Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.152g 24.302g 141%
Жиры 10g 80.71g 109%
Витамин A 1µg 819µg 91%
Мононенасыщенные жиры 5.573g 38.877g 83%
Витамин K 13.3µg 93µg 66%
Насыщенные жиры 0.833g 15.189g 65%
Витамин E 1.46mg 9mg 50%
Натрий 701mg 2mg 30%
Калорийность 207kcal 717kcal 26%
Селен 6.8µg 0µg 12%
Углеводы 28.26g 0.7g 9%
Марганец 0.144mg 6%
Кальций 67mg 3mg 6%
Витамин B1 0.07mg 0.01mg 5%
Железо 0.41mg 0.06mg 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Медь 0.025mg 0mg 3%
Фосфор 28mg 5mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Цинк 0.17mg 0mg 2%
Магний 12mg 3mg 2%
Белки 0.98g 0.16g 2%
Витамин B2 0.013mg 0.037mg 2%
Холин 4.9mg 12.4mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.009mg 1%
Витамин B5 0.071mg 1%
Витамин B3 0.118mg 0.023mg 1%
Калий 55mg 18mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 27.46g 0.7g N/A
Сахар 18.33g 0g N/A
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.003g 14.89g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 28% 57% 4%
Белки: 0.98 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 28.26 г
Вода: 57.19 г
Другое: 3.57 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +512.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3937.1%
Содержит больше ВодаВода +246.2%
Содержит больше ДругоеДругое +86.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +707.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 58% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.573 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.152 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +597.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +671%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honey mustard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171034/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.