Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Масла и Соусы
  4. Honey mustard
  5. Compare
  6. Honey mustard vs. Соевый соус

Сравнить продукты Honey mustard и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Honey mustard vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Honey mustard
Honey mustard
3
:
7
Соевый соус
Соевый соус
Содержит больше Кальций +103%
Содержит меньше Натрий -87.2%
Содержит больше Селен +1260%
Содержит больше Железо +253.7%
Содержит больше Магний +516.7%
Содержит больше Фосфор +492.9%
Содержит больше Калий +690.9%
Содержит больше Цинк +411.8%
Содержит больше Медь +72%
Содержит больше Марганец +606.9%
Honey mustard
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 21% 16% 9% 12% 5% 92% 5% 9% 19% 38%
Соевый соус
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 55% 53% 72% 39% 717% 24% 15% 133% 3%
Содержит больше Кальций +103%
Содержит меньше Натрий -87.2%
Содержит больше Селен +1260%
Содержит больше Железо +253.7%
Содержит больше Магний +516.7%
Содержит больше Фосфор +492.9%
Содержит больше Калий +690.9%
Содержит больше Цинк +411.8%
Содержит больше Медь +72%
Содержит больше Марганец +606.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Honey mustard
Honey mustard
5
:
5
Соевый соус
Соевый соус
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +112.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1169.2%
Содержит больше Витамин B3 +1761%
Содержит больше Витамин B5 +318.3%
Содержит больше Витамин B6 +640%
Содержит больше Витамин B9, общий +600%
Honey mustard
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 30% 0% 2% 18% 3% 3% 5% 5% 2% 0% 34%
Соевый соус
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 9% 39% 42% 18% 35% 11% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +112.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1169.2%
Содержит больше Витамин B3 +1761%
Содержит больше Витамин B5 +318.3%
Содержит больше Витамин B6 +640%
Содержит больше Витамин B9, общий +600%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Honey mustard
Honey mustard
2
:
3
Соевый соус
Соевый соус
Содержит больше Жиры +1654.4%
Содержит больше Углеводы +473.2%
Содержит больше Белки +730.6%
Содержит больше Вода +24.4%
Содержит больше Другое +326.1%
Honey mustard
10% 28% 57% 4%
Белки: 0.98 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 28.26 г
Вода: 57.19 г
Другое: 3.57 г
Соевый соус
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше Жиры +1654.4%
Содержит больше Углеводы +473.2%
Содержит больше Белки +730.6%
Содержит больше Вода +24.4%
Содержит больше Другое +326.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Honey mustard
Honey mustard
2
:
1
Соевый соус
Соевый соус
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6233%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1098.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.2%
Honey mustard
9% 58% 33%
Насыщенные жиры: 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: 5.573 г
Полиненасыщенные жиры: 3.152 г
Соевый соус
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: 0.263 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6233%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1098.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Honey mustard Соевый соус
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honey mustard Соевый соус Мнение
27.46g 4.13g Honey mustard
Белки 0.98g 8.14g Соевый соус
Жиры 10g 0.57g Honey mustard
Углеводы 28.26g 4.93g Honey mustard
Калорийность 207kcal 53kcal Honey mustard
Сахар 18.33g 0.4g Соевый соус
Клетчатка 0.8g 0.8g
Кальций 67mg 33mg Honey mustard
Железо 0.41mg 1.45mg Соевый соус
Магний 12mg 74mg Соевый соус
Фосфор 28mg 166mg Соевый соус
Калий 55mg 435mg Соевый соус
Натрий 701mg 5493mg Honey mustard
Цинк 0.17mg 0.87mg Соевый соус
Медь 0.025mg 0.043mg Соевый соус
Марганец 0.144mg 1.018mg Соевый соус
Селен 6.8µg 0.5µg Honey mustard
Витамин A 14IU 0IU Honey mustard
Витамин A, RAE 1µg 0µg Honey mustard
Витамин E 1.46mg 0mg Honey mustard
Витамин C 0.4mg 0mg Honey mustard
Витамин B1 0.07mg 0.033mg Honey mustard
Витамин B2 0.013mg 0.165mg Соевый соус
Витамин B3 0.118mg 2.196mg Соевый соус
Витамин B5 0.071mg 0.297mg Соевый соус
Витамин B6 0.02mg 0.148mg Соевый соус
Витамин B9, общий 2µg 14µg Соевый соус
Витамин K 13.3µg 0µg Honey mustard
Триптофан 0.096mg Соевый соус
Треонин 0.271mg Соевый соус
Изолейцин 0.318mg Соевый соус
Лейцин 0.537mg Соевый соус
Лизин 0.381mg Соевый соус
Метионин 0.097mg Соевый соус
Фенилаланин 0.353mg Соевый соус
Валин 0.332mg Соевый соус
Гистидин 0.174mg Соевый соус
Транс-жиры 0.003g 0g Соевый соус
Насыщенные жиры 0.833g 0.073g Соевый соус
Мононенасыщенные жиры 5.573g 0.088g Honey mustard
Полиненасыщенные жиры 3.152g 0.263g Honey mustard
0.002g Honey mustard

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Honey mustard Соевый соус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Honey mustard
Honey mustard vs Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
Honey mustard
Honey mustard vs Russian dressing
Russian dressing
Honey mustard
Honey mustard vs Ceasar dressing
Ceasar dressing
Соевый соус
Соевый соус vs Соевое молоко
Соевое молоко
Соевый соус
Соевый соус vs Соевый жмых
Соевый жмых
Соевый соус
Соевый соус vs Соя сырая
Соя сырая

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Honey mustard
12%
Соевый соус
Итоговая оценка минералов
22%
Honey mustard
112%
Соевый соус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.76g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Соевый соус
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Honey mustard
Honey mustard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4792mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Honey mustard
Гликемический индекс продукта Honey mustard ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Honey mustard
Honey mustard дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honey mustard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171034/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.