Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.8%
Содержит больше МагнийМагний +102.2%
Содержит больше КальцийКальций +927.3%
Содержит больше КалийКалий +83.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.5%
Содержит больше СеленСелен +15.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8375%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +843.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +451.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +975%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +563.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +784.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2745.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2147.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1266.7%
Содержит больше ХолинХолин +77.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Cheese popcorn DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0.53µg 173%
Витамин B6 1.56mg 0.235mg 102%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 15.37g 96%
Витамин B3 15.62mg 1.453mg 89%
Витамин B1 1.17mg 0.124mg 87%
Витамин B2 1.33mg 0.241mg 84%
Железо 8.44mg 2.24mg 78%
Витамин B9 313µg 11µg 76%
Витамин A 678µg 8µg 74%
Жиры 2.93g 33.2g 47%
Витамин D 313IU 0IU 39%
Витамин D 7.8µg 0µg 39%
Фосфор 132mg 361mg 33%
Марганец 0.713mg 31%
Клетчатка 3.2g 9.9g 27%
Цинк 4.69mg 2.01mg 24%
Витамин E 0.17mg 3.82mg 24%
Насыщенные жиры 1.29g 6.41g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 9.7g 23%
Натрий 553mg 889mg 15%
Углеводы 86.63g 51.6g 12%
Магний 45mg 91mg 11%
Кальций 11mg 113mg 10%
Витамин B5 0.461mg 9%
Белки 6.01g 9.3g 7%
Калорийность 394kcal 526kcal 7%
Витамин K 0.6µg 8.2µg 6%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Калий 142mg 261mg 4%
Селен 10.4µg 12µg 3%
Медь 0.13mg 0.14mg 1%
Холин 8.6mg 15.3mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 83.43g 41.7g N/A
Сахар 31.51g 0.79g N/A
Транс-жиры 0.01g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.417mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0%
Лейцин 1.024mg 0%
Лизин 0.443mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.252mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.9%
Содержит больше БелкиБелки +54.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1033.1%
Содержит больше ВодаВода +66.7%
Содержит больше ДругоеДругое +16%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1516.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1589%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.