Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Chinese orange chicken

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Chinese orange chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +797.9%
Содержит больше МедьМедь +209.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +315%
Содержит больше КальцийКальций +27.3%
Содержит больше КалийКалий +47.2%
Содержит больше СеленСелен +64.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~130mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~553mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Содержит больше Витамин AВитамин A +804%
Содержит больше Витамин DВитамин D +7700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2620.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +504.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +335.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +578.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2245%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3030%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +529.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3966.7%
Содержит больше ХолинХолин +668.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Chinese orange chicken DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0.2µg 187%
Витамин B6 1.56mg 0.23mg 102%
Витамин B1 1.17mg 0.043mg 94%
Железо 8.44mg 0.94mg 94%
Витамин B2 1.33mg 0.22mg 85%
Витамин B9 313µg 10µg 76%
Витамин B3 15.62mg 3.59mg 75%
Витамин A 678µg 75µg 67%
Витамин D 313IU 5IU 39%
Витамин D 7.8µg 0.1µg 39%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 6.086g 35%
Цинк 4.69mg 1.13mg 32%
Углеводы 86.63g 22.46g 21%
Витамин B5 1mg 20%
Холестерин 0mg 61mg 20%
Витамин K 0.6µg 24.4µg 20%
Белки 6.01g 14.46g 17%
Жиры 2.93g 12.68g 15%
Селен 10.4µg 17.1µg 12%
Клетчатка 3.2g 0.8g 10%
Медь 0.13mg 0.042mg 10%
Холин 8.6mg 66.1mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 3.474g 7%
Калорийность 394kcal 262kcal 7%
Магний 45mg 20mg 6%
Витамин E 0.17mg 1.07mg 6%
Насыщенные жиры 1.29g 2.422g 5%
Марганец 0.087mg 4%
Крахмал 10.5g 4%
Калий 142mg 209mg 2%
Фруктоза 0.67g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 83.43g 21.66g N/A
Кальций 11mg 14mg 0%
Сахар 31.51g 13.6g N/A
Фосфор 132mg 130mg 0%
Натрий 553mg 553mg 0%
Транс-жиры 0.01g 0.053g N/A
Триптофан 0.113mg 0%
Треонин 0.576mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0%
Лейцин 1.001mg 0%
Лизин 1.058mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0%
Валин 0.614mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +285.7%
Содержит больше ДругоеДругое +48.7%
Содержит больше БелкиБелки +140.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +332.8%
Содержит больше ВодаВода +3128.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +479%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +568.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.