Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Corn grits

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Corn grits infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 2.4% 252% 0% 2.5% 6% 30% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КалийКалий +425.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +5111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +842.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +481.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -59%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 36% 31% 31% 3.1% 6.5% 0% 0% 20% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +885.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +834.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1059.3%
Содержит больше ХолинХолин +230.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Corn grits DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 195%
Витамин B6 1.56mg 0.028mg 118%
Витамин B2 1.33mg 0.135mg 92%
Витамин B3 15.62mg 1.672mg 87%
Витамин B1 1.17mg 0.143mg 86%
Витамин A 678µg 75%
Витамин B9 313µg 27µg 72%
Цинк 4.69mg 0.09mg 42%
Витамин D 313IU 39%
Витамин D 7.8µg 39%
Углеводы 86.63g 15.95g 24%
Железо 8.44mg 6.71mg 22%
Селен 10.4µg 19%
Фосфор 132mg 14mg 17%
Калорийность 394kcal 74kcal 16%
Натрий 553mg 227mg 14%
Медь 0.13mg 0mg 14%
Белки 6.01g 1.58g 9%
Магний 45mg 6mg 9%
Клетчатка 3.2g 1.1g 8%
Крахмал 15.39g 6%
Насыщенные жиры 1.29g 0.076g 6%
Кальций 11mg 64mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 0.191g 5%
Жиры 2.93g 0.49g 4%
Калий 142mg 27mg 3%
Марганец 0.049mg 2%
Витамин B5 0.052mg 1%
Холин 8.6mg 2.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.081g 1%
Витамин E 0.17mg 0.01mg 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 83.43g 14.85g N/A
Сахар 31.51g 0.1g N/A
Транс-жиры 0.01g N/A
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0%
Лейцин 0.228mg 0%
Лизин 0.031mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.087mg 0%
Валин 0.077mg 0%
Гистидин 0.048mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +280.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +498%
Содержит больше УглеводыУглеводы +443.1%
Содержит больше ДругоеДругое +285.5%
Содержит больше ВодаВода +5314.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.191 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +640.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +376.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.