Сравнить продукты Honeycomb Cereal и хлопья Golden Grahams
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +73.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2836.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +143.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +276.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.848mg | 80% | |
| Железо | 8.44mg | 14.5mg | 76% |
| Цинк | 4.69mg | 12.1mg | 67% |
| Кальций | 11mg | 323mg | 31% |
| Витамин D | 313 IU | 129 IU | 23% |
| Витамин D | 7.8µg | 3.2µg | 23% |
| Витамин A | 678µg | 472µg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 19.4mg | 22% |
| Клетчатка | 3.2g | 5.6g | 10% |
| Натрий | 553mg | 772mg | 10% |
| Селен | 10.4µg | 5.6µg | 9% |
| Медь | 0.13mg | 0.206mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Магний | 45mg | 26mg | 5% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 1.4mg | 5% |
| Витамин B12 | 4.69µg | 4.8µg | 5% |
| Витамин B6 | 1.56mg | 1.613mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.29g | 0.4g | 4% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 1.2mg | 3% |
| Витамин B3 | 15.62mg | 16.1mg | 3% |
| Витамин B9 | 313µg | 323µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 1.6g | 3% |
| Калий | 142mg | 206mg | 2% |
| Калорийность | 394kcal | 374kcal | 1% |
| Белки | 6.01g | 5.3g | 1% |
| Углеводы | 86.63g | 85.1g | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 2µg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 15.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.91g | 1g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 656kcal | 706kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 27g | N/A |
| Жиры | 2.93g | 3.2g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 6.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 83.43g | 79.5g | N/A |
| Сахар | 31.51g | 35g | N/A |
| Фосфор | 132mg | 129mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.01 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
86.63 г
Вода:
1.5 г
Другое:
2.93 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.91 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1g
