Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше МагнийМагний +55.2%
Содержит больше КалийКалий +26.8%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.6%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +116.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +14.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Железо 8.44mg 16.1mg 96%
Витамин C 0mg 54mg 60%
Витамин B12 4.69µg 5.4µg 30%
Клетчатка 3.2g 9.3g 24%
Марганец 0.499mg 22%
Витамин D 7.8µg 3.6µg 21%
Витамин D 313IU 143IU 21%
Витамин B6 1.56mg 1.79mg 18%
Витамин A 678µg 527µg 17%
Витамин B2 1.33mg 1.52mg 15%
Витамин B1 1.17mg 1.34mg 14%
Витамин B3 15.62mg 17.9mg 14%
Витамин B9 313µg 357µg 11%
Фосфор 132mg 70mg 9%
Селен 10.4µg 5.6µg 9%
Витамин B5 0.345mg 7%
Цинк 4.69mg 5.4mg 6%
Медь 0.13mg 0.098mg 4%
Натрий 553mg 466mg 4%
Магний 45mg 29mg 4%
Насыщенные жиры 1.29g 1.9g 3%
Белки 6.01g 5.1g 2%
Калорийность 394kcal 375kcal 1%
Калий 142mg 112mg 1%
Углеводы 86.63g 88.2g 1%
Жиры 2.93g 3.4g 1%
Чистые углеводы 83.43g 78.9g N/A
Кальций 11mg 12mg 0%
Сахар 31.51g 43.7g N/A
Витамин E 0.17mg 0.12mg 0%
Витамин K 0.6µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.01g 0g N/A
Холин 8.6mg 7.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.6g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 0.9g 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +17.8%
Содержит больше ДругоеДругое +266.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +16%
Содержит больше ВодаВода +66.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.6g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.