Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и ло мейн

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Ло мейн infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 9.3% 40% 21% 9.8% 19% 56% 31% 64%
Содержит больше МагнийМагний +221.4%
Содержит больше КалийКалий +35.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +688.8%
Содержит больше МедьМедь +103.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1202.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.3%
Содержит больше КальцийКальций +90.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше СеленСелен +12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 3% 6% 1.5% 12% 29% 15% 16% 16% 0% 32% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +7700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2389.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +972.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1828.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2194.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1017.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2016.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Ло мейн DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0µg 195%
Витамин B6 1.56mg 0.068mg 115%
Витамин B1 1.17mg 0.047mg 94%
Витамин B2 1.33mg 0.124mg 93%
Витамин B3 15.62mg 0.81mg 93%
Железо 8.44mg 1.07mg 92%
Витамин A 678µg 9µg 74%
Витамин B9 313µg 28µg 71%
Витамин D 313 IU 4 IU 39%
Цинк 4.69mg 0.36mg 39%
Витамин D 7.8µg 0.1µg 39%
Углеводы 86.63g 20.16g 22%
Калорийность 394kcal 121kcal 14%
Фосфор 132mg 45mg 12%
Марганец 0.24mg 10%
Витамин K 0.6µg 12.7µg 10%
Клетчатка 3.2g 1.3g 8%
Магний 45mg 14mg 7%
Медь 0.13mg 0.064mg 7%
Крахмал 16.73g 7%
Натрий 553mg 430mg 5%
Витамин B5 0.27mg 5%
Насыщенные жиры 1.29g 0.464g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 1.291g 3%
Белки 6.01g 4.77g 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Селен 10.4µg 11.7µg 2%
Жиры 2.93g 2.35g 1%
Кальций 11mg 21mg 1%
Калий 142mg 105mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 83.43g 18.86g N/A
Сахар 31.51g 2.63g N/A
Транс-жиры 0.01g 0.008g N/A
Холин 8.6mg 8.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.592g 0%
Фруктоза 0.33g 0%
0.141g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.134g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
5% 2% 20% 71%
Белки: 4.77 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 20.16 г
Вода: 71.33 г
Другое: 1.39 г
Содержит больше БелкиБелки +26%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +329.7%
Содержит больше ДругоеДругое +110.8%
Содержит больше ВодаВода +4655.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.592 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.592g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Ло мейн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.