Honeycomb Cereal или крендельки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты honeycomb Cereal и крендельки?
- Honeycomb Cereal и крендельки содержат примерно одинаковое количество калорий. Honeycomb Cereal содержит 394 калорий, а крендельки содержат 381 калорий.
- Honeycomb Cereal превосходит крендельки по содержанию витамина B12, витамина B6, витамина B2, витамина B3, железа, витамина B1, витамина B9, витамина A и цинка.
- Honeycomb Cereal покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 195% больше, чем крендельки.
- Honeycomb Cereal имеет низкое содержание натрия.
Cereals ready-to-eat, POST, Honeycomb Cereal и Snacks, pretzels, hard, plain, made with unenriched flour, salted были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +405.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +451.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +713.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1244.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.69µg | 0µg | 195% |
| Витамин B6 | 1.56mg | 0.116mg | 111% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.1mg | 95% |
| Витамин B3 | 15.62mg | 1.92mg | 86% |
| Железо | 8.44mg | 1.67mg | 85% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.18mg | 83% |
| Марганец | 1.789mg | 78% | |
| Витамин A | 678µg | 0µg | 75% |
| Витамин B9 | 313µg | 83µg | 58% |
| Натрий | 553mg | 1715mg | 51% |
| Витамин D | 313IU | 39% | |
| Витамин D | 7.8µg | 39% | |
| Цинк | 4.69mg | 0.85mg | 35% |
| Медь | 0.13mg | 0.264mg | 15% |
| Селен | 10.4µg | 5.8µg | 8% |
| Белки | 6.01g | 9.1g | 6% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 6% | |
| Фосфор | 132mg | 113mg | 3% |
| Кальций | 11mg | 36mg | 3% |
| Углеводы | 86.63g | 79.2g | 2% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.8g | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.29g | 0.75g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 1.36g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.91g | 1.22g | 2% |
| Магний | 45mg | 35mg | 2% |
| Калорийность | 394kcal | 381kcal | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Жиры | 2.93g | 3.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 83.43g | 76.4g | N/A |
| Калий | 142mg | 146mg | 0% |
| Сахар | 31.51g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.01g | N/A | |
| Триптофан | 0.109mg | 0% | |
| Треонин | 0.259mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.636mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.453mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.01 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
86.63 г
Вода:
1.5 г
Другое:
2.93 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +120% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.91 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.1% |
