Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Pretzels

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Pretzels infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +405.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +451.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.8%
Содержит больше СеленСелен +79.3%
Содержит больше КальцийКальций +227.3%
Содержит больше МедьМедь +103.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1230%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +713.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1244.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +277.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Pretzels DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0µg 195%
Витамин B6 1.56mg 0.116mg 111%
Витамин B2 1.33mg 0.1mg 95%
Витамин B3 15.62mg 1.92mg 86%
Железо 8.44mg 1.67mg 85%
Витамин B1 1.17mg 0.18mg 83%
Марганец 1.789mg 78%
Витамин A 678µg 0µg 75%
Витамин B9 313µg 83µg 58%
Натрий 553mg 1715mg 51%
Витамин D 313IU 39%
Витамин D 7.8µg 39%
Цинк 4.69mg 0.85mg 35%
Медь 0.13mg 0.264mg 15%
Селен 10.4µg 5.8µg 8%
Белки 6.01g 9.1g 6%
Витамин B5 0.288mg 6%
Фосфор 132mg 113mg 3%
Кальций 11mg 36mg 3%
Углеводы 86.63g 79.2g 2%
Клетчатка 3.2g 2.8g 2%
Холин 8.6mg 2%
Насыщенные жиры 1.29g 0.75g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.36g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 1.22g 2%
Магний 45mg 35mg 2%
Калорийность 394kcal 381kcal 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Жиры 2.93g 3.5g 1%
Чистые углеводы 83.43g 76.4g N/A
Калий 142mg 146mg 0%
Сахар 31.51g N/A
Транс-жиры 0.01g N/A
Триптофан 0.109mg 0%
Треонин 0.259mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0%
Лейцин 0.636mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.453mg 0%
Валин 0.392mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
Содержит больше БелкиБелки +51.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.5%
Содержит больше ВодаВода +120%
Содержит больше ДругоеДругое +67.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~79.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.