Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Honeycomb Cereal
  5. Compare
  6. Honeycomb Cereal vs. Spanish rice

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Spanish rice

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Spanish rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
7
:
3
Spanish rice
Spanish rice
Содержит больше Железо +633.9%
Содержит больше Магний +246.2%
Содержит больше Фосфор +131.6%
Содержит больше Калий +22.4%
Содержит больше Цинк +877.1%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +40.5%
Содержит больше Кальций +81.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 528
Honeycomb Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 317% 33% 57% 13% 73% 128% 44% 0% 57%
Spanish rice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 44% 10% 25% 11% 69% 14% 22% 51% 41%
Содержит больше Железо +633.9%
Содержит больше Магний +246.2%
Содержит больше Фосфор +131.6%
Содержит больше Калий +22.4%
Содержит больше Цинк +877.1%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +40.5%
Содержит больше Кальций +81.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 528

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
8
:
4
Spanish rice
Spanish rice
Содержит больше Витамин A +2244%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +539.3%
Содержит больше Витамин B2 +1697.3%
Содержит больше Витамин B3 +556.9%
Содержит больше Витамин B6 +1802.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +526%
Содержит больше Витамин B12 +5762.5%
Содержит больше Витамин E +252.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +2066.7%
Honeycomb Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 141% 4% 234% 0% 293% 307% 293% 0% 360% 235% 587% 2%
Spanish rice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 12% 0% 1% 46% 18% 45% 25% 19% 38% 10% 33%
Содержит больше Витамин A +2244%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +539.3%
Содержит больше Витамин B2 +1697.3%
Содержит больше Витамин B3 +556.9%
Содержит больше Витамин B6 +1802.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +526%
Содержит больше Витамин B12 +5762.5%
Содержит больше Витамин E +252.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +2066.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
3
:
2
Spanish rice
Spanish rice
Содержит больше Белки +83.2%
Содержит больше Углеводы +178%
Содержит больше Другое +69.4%
Содержит больше Жиры +80.5%
Содержит больше Вода +3802.7%
Honeycomb Cereal
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Spanish rice
3% 5% 31% 59% 2%
Белки: 3.28 г
Жиры: 5.29 г
Углеводы: 31.16 г
Вода: 58.54 г
Другое: 1.73 г
Содержит больше Белки +83.2%
Содержит больше Углеводы +178%
Содержит больше Другое +69.4%
Содержит больше Жиры +80.5%
Содержит больше Вода +3802.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
0
:
3
Spanish rice
Spanish rice
Содержит меньше Насыщенные жиры -22.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +151.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +154.6%
Honeycomb Cereal
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.91 г
Spanish rice
21% 31% 48%
Насыщенные жиры: 1.005 г
Мононенасыщенные жиры: 1.511 г
Полиненасыщенные жиры: 2.317 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -22.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +151.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +154.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Honeycomb Cereal Spanish rice
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Spanish rice Мнение
83.43g 29.96g Honeycomb Cereal
Белки 6.01g 3.28g Honeycomb Cereal
Жиры 2.93g 5.29g Spanish rice
Углеводы 86.63g 31.16g Honeycomb Cereal
Калорийность 394kcal 185kcal Honeycomb Cereal
Крахмал 27.55g Spanish rice
Фруктоза 0.42g Spanish rice
Сахар 31.51g 1.3g Spanish rice
Клетчатка 3.2g 1.2g Honeycomb Cereal
Кальций 11mg 20mg Spanish rice
Железо 8.44mg 1.15mg Honeycomb Cereal
Магний 45mg 13mg Honeycomb Cereal
Фосфор 132mg 57mg Honeycomb Cereal
Калий 142mg 116mg Honeycomb Cereal
Натрий 553mg 528mg Spanish rice
Цинк 4.69mg 0.48mg Honeycomb Cereal
Медь 0.13mg 0.065mg Honeycomb Cereal
Марганец 0.39mg Spanish rice
Селен 10.4µg 7.4µg Honeycomb Cereal
Витамин A 2344IU 100IU Honeycomb Cereal
Витамин A, RAE 678µg 6µg Honeycomb Cereal
Витамин E 0.17mg 0.6mg Spanish rice
Витамин D 313IU 0IU Honeycomb Cereal
Витамин D 7.8µg 0µg Honeycomb Cereal
Витамин C 0mg 0.1mg Spanish rice
Витамин B1 1.17mg 0.183mg Honeycomb Cereal
Витамин B2 1.33mg 0.074mg Honeycomb Cereal
Витамин B3 15.62mg 2.378mg Honeycomb Cereal
Витамин B5 0.415mg Spanish rice
Витамин B6 1.56mg 0.082mg Honeycomb Cereal
Витамин B9, общий 313µg 50µg Honeycomb Cereal
Витамин B12 4.69µg 0.08µg Honeycomb Cereal
Витамин K 0.6µg 13µg Spanish rice
Триптофан 0.044mg Spanish rice
Треонин 0.098mg Spanish rice
Изолейцин 0.109mg Spanish rice
Лейцин 0.24mg Spanish rice
Лизин 0.131mg Spanish rice
Метионин 0.071mg Spanish rice
Фенилаланин 153mg Spanish rice
Валин 0.137mg Spanish rice
Гистидин 0.071mg Spanish rice
Транс-жиры 0.01g 0.07g Honeycomb Cereal
Насыщенные жиры 1.29g 1.005g Spanish rice
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.511g Spanish rice
Полиненасыщенные жиры 0.91g 2.317g Spanish rice
0.002g Spanish rice
2.052g Spanish rice
0.011g Spanish rice
0.238g Spanish rice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Honeycomb Cereal Spanish rice
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal vs Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Spanish rice
Spanish rice vs Рис
Рис
Spanish rice
Spanish rice vs Коричневый рис
Коричневый рис
Spanish rice
Spanish rice vs Дикий рис сырой
Дикий рис сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
204%
Honeycomb Cereal
21%
Spanish rice
Итоговая оценка минералов
72%
Honeycomb Cereal
29%
Spanish rice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spanish rice
Spanish rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.285g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Honeycomb Cereal
Гликемический индекс продукта Honeycomb Cereal ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Honeycomb Cereal
Продукт Honeycomb Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Honeycomb Cereal
Продукт Honeycomb Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Spanish rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167665/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.