Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Tortilla chips

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Tortilla chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.3%
Содержит больше МедьМедь +34%
Содержит больше ЦинкЦинк +239.9%
Содержит больше СеленСелен +136.4%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +863.6%
Содержит больше КалийКалий +28.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +735.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1764%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +771.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1202.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2508.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1976.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3383.3%
Содержит больше ХолинХолин +125.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Tortilla chips DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0.36µg 180%
Витамин B6 1.56mg 0.179mg 106%
Витамин B2 1.33mg 0.07mg 97%
Витамин B3 15.62mg 0.838mg 92%
Железо 8.44mg 1.52mg 87%
Витамин B1 1.17mg 0.14mg 86%
Витамин A 678µg 0µg 75%
Витамин B9 313µg 12µg 75%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 10.769g 66%
Витамин D 7.8µg 0µg 39%
Витамин D 313IU 0IU 39%
Цинк 4.69mg 1.38mg 30%
Жиры 2.93g 20.68g 27%
Крахмал 62.53g 26%
Витамин E 0.17mg 3.53mg 22%
Витамин K 0.6µg 20.9µg 17%
Марганец 0.388mg 17%
Фосфор 132mg 225mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 5.664g 13%
Селен 10.4µg 4.4µg 11%
Натрий 553mg 328mg 10%
Кальций 11mg 106mg 10%
Магний 45mg 84mg 9%
Клетчатка 3.2g 5.4g 9%
Насыщенные жиры 1.29g 2.811g 7%
Углеводы 86.63g 67.78g 6%
Витамин B5 0.297mg 6%
Калорийность 394kcal 472kcal 4%
Медь 0.13mg 0.097mg 4%
Белки 6.01g 7.1g 2%
Холин 8.6mg 19.4mg 2%
Калий 142mg 182mg 1%
Чистые углеводы 83.43g 62.38g N/A
Сахар 31.51g 0.78g N/A
Транс-жиры 0.01g 0.812g N/A
0.23g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.695g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.8%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%
Содержит больше БелкиБелки +18.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +605.8%
Содержит больше ВодаВода +76%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +844%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1083.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.