Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Raisin bread

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Raisin bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 20% 109% 66% 20% 47% 45% 65% 109%
Содержит больше КальцийКальций +321.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.4%
Содержит больше КалийКалий +57.6%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.1%
Содержит больше МарганецМарганец +127.7%
Содержит больше СеленСелен +26.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.9mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 5.6% 0% 85% 92% 65% 23% 16% 0% 4.3% 80% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1288.2%
Содержит больше ХолинХолин +124%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.339mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.387mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Raisin bread DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.219g 0.679g 44%
Кальций 278mg 66mg 21%
Витамин K 23.6µg 1.7µg 18%
Медь 0.066mg 0.198mg 15%
Холестерин 45mg 0mg 15%
Жиры 13.5g 4.4g 14%
Натрий 668mg 347mg 14%
Марганец 0.22mg 0.501mg 12%
Фосфор 189mg 109mg 11%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Селен 15.8µg 20µg 8%
Витамин E 1.26mg 0.28mg 7%
Клетчатка 2.8g 4.3g 6%
Насыщенные жиры 2.108g 1.081g 5%
Витамин A 41µg 0µg 5%
Витамин B2 0.332mg 0.398mg 5%
Витамин B9 89µg 106µg 4%
Витамин B3 2.782mg 3.466mg 4%
Витамин B6 0.102mg 0.069mg 3%
Холин 32.7mg 14.6mg 3%
Калорийность 337kcal 274kcal 3%
Железо 3.04mg 2.9mg 2%
Калий 144mg 227mg 2%
Углеводы 46g 52.3g 2%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 2.294g 2%
Витамин B1 0.352mg 0.339mg 1%
Витамин B5 0.357mg 0.387mg 1%
Цинк 0.66mg 0.72mg 1%
Белки 7.7g 7.9g 0%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 48g N/A
Магний 24mg 26mg 0%
Сахар 2.03g 5.68g N/A
Триптофан 0.082mg 0.083mg 0%
Треонин 0.279mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.287mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.516mg 0%
Лизин 0.31mg 0.2mg 0%
Метионин 0.169mg 0.128mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.361mg 0%
Валин 0.388mg 0.329mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.167mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +206.8%
Содержит больше ДругоеДругое +111.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.7%
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.679 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +963.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.