Сравнить продукты Hush puppies и Rye bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +280.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +274.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2557.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +803.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 259kcal |
|
| Белки | 7.7g | 8.5g |
|
| Жиры | 13.5g | 3.3g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.4mg |
|
| 43.2g | 42.5g |
|
|
| Углеводы | 46g | 48.3g |
|
| Холестерин | 45mg | 0mg |
|
| Магний | 24mg | 40mg |
|
| Кальций | 278mg | 73mg |
|
| Калий | 144mg | 166mg |
|
| Железо | 3.04mg | 2.83mg |
|
| Сахар | 2.03g | 3.85g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 5.8g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.186mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 189mg | 125mg |
|
| Натрий | 668mg | 603mg |
|
| Витамин A | 186IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 41µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.26mg | 0.33mg |
|
| Марганец | 0.22mg | 0.824mg |
|
| Селен | 15.8µg | 30.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.352mg | 0.434mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 2.782mg | 3.805mg |
|
| Витамин B5 | 0.357mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.075mg |
|
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg |
|
| Витамин K | 23.6µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 89µg | 110µg |
|
| Холин | 32.7mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.108g | 0.626g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.263g | 1.311g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.219g | 0.799g |
|
| Триптофан | 0.082mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.279mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.321mg | 0.319mg |
|
| Лейцин | 0.71mg | 0.579mg |
|
| Лизин | 0.31mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.169mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.411mg |
|
| Валин | 0.388mg | 0.379mg |
|
| Гистидин | 0.197mg | 0.182mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
31%
Итоговая оценка минералов
55%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rye bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.482g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах