Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Маца

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КальцийКальций +2038.5%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +195.5%
Содержит больше СеленСелен +133.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Железо ~3.16mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +423.5%
Содержит больше ХолинХолин +202.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.387mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Маца DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.219g 0.603g 44%
Селен 15.8µg 36.9µg 38%
Натрий 668mg 0mg 29%
Кальций 278mg 13mg 27%
Жиры 13.5g 1.4g 19%
Марганец 0.22mg 0.65mg 19%
Витамин K 23.6µg 0.3µg 19%
Витамин B9 89µg 17µg 18%
Холестерин 45mg 0mg 15%
Фосфор 189mg 89mg 14%
Углеводы 46g 83.7g 13%
Насыщенные жиры 2.108g 0.226g 9%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Витамин E 1.26mg 0.06mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 0.127g 8%
Витамин B3 2.782mg 3.892mg 7%
Белки 7.7g 10g 5%
Витамин A 41µg 0µg 5%
Холин 32.7mg 10.8mg 4%
Витамин B2 0.332mg 0.291mg 3%
Калорийность 337kcal 395kcal 3%
Витамин B1 0.352mg 0.387mg 3%
Железо 3.04mg 3.16mg 2%
Витамин B5 0.357mg 0.443mg 2%
Медь 0.066mg 0.06mg 1%
Витамин B6 0.102mg 0.115mg 1%
Клетчатка 2.8g 3g 1%
Калий 144mg 112mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 80.7g N/A
Магний 24mg 25mg 0%
Сахар 2.03g 0.29g N/A
Цинк 0.66mg 0.68mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.116mg 0%
Треонин 0.279mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.692mg 0%
Лизин 0.31mg 0.193mg 0%
Метионин 0.169mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.494mg 0%
Валин 0.388mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.213mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +864.3%
Содержит больше ВодаВода +574.4%
Содержит больше ДругоеДругое +533.3%
Содержит больше БелкиБелки +29.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2469.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1097.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.