Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Содержит больше КальцийКальций +13.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +254.2%
Содержит больше КалийКалий +81.9%
Содержит больше МедьМедь +303%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.4%
Содержит больше СеленСелен +134.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +424.4%
Содержит больше ХолинХолин +63.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Тортилья DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.219g 0.992g 42%
Витамин B1 0.352mg 0.823mg 39%
Селен 15.8µg 37µg 39%
Клетчатка 2.8g 9.8g 28%
Фосфор 189mg 346mg 22%
Медь 0.066mg 0.266mg 22%
Витамин B6 0.102mg 0.312mg 16%
Витамин K 23.6µg 4.5µg 16%
Магний 24mg 85mg 15%
Холестерин 45mg 0mg 15%
Витамин B3 2.782mg 4.858mg 13%
Насыщенные жиры 2.108g 4.878g 13%
Витамин B9 89µg 138µg 12%
Цинк 0.66mg 1.92mg 11%
Марганец 0.22mg 10%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Натрий 668mg 512mg 7%
Витамин B5 0.357mg 7%
Жиры 13.5g 9.76g 6%
Железо 3.04mg 2.63mg 5%
Витамин A 41µg 0µg 5%
Белки 7.7g 9.76g 4%
Кальций 278mg 244mg 3%
Витамин B2 0.332mg 0.289mg 3%
Калий 144mg 262mg 3%
Холин 32.7mg 20mg 2%
Витамин E 1.26mg 0.9mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 3.062g 1%
Калорийность 337kcal 310kcal 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Углеводы 46g 45.89g 0%
Чистые углеводы 43.2g 36.09g N/A
Сахар 2.03g 2.44g N/A
Триптофан 0.082mg 0.129mg 0%
Треонин 0.279mg 0.312mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.353mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.671mg 0%
Лизин 0.31mg 0.37mg 0%
Метионин 0.169mg 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.488mg 0%
Валин 0.388mg 0.444mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.255mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.3%
Содержит больше БелкиБелки +26.8%
Содержит больше ДругоеДругое +16.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~45.89g
Одинаковое количество вещества Вода ~30.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +627.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.062g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.