Сравнить продукты Ice cream sundae cone и Cotija cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Калий
+63.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Кальций
+1233.3%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+469.5%
Содержит
больше
Цинк
+591.1%
Содержит
больше
Медь
+190.2%
Содержит
больше
Селен
+669.6%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Калий
+63.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Кальций
+1233.3%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+469.5%
Содержит
больше
Цинк
+591.1%
Содержит
больше
Медь
+190.2%
Содержит
больше
Селен
+669.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+210.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+874.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин A
+111%
Содержит
больше
Витамин E
+127.3%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+545.7%
Содержит
больше
Витамин K
+280%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.049
Содержит
больше
Витамин B1
+210.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+874.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин A
+111%
Содержит
больше
Витамин E
+127.3%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+545.7%
Содержит
больше
Витамин K
+280%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.049
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+627.7%
Содержит
больше
Вода
+40.3%
Содержит
больше
Белки
+566.7%
Содержит
больше
Жиры
+114.3%
Содержит
больше
Другое
+903.8%
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Содержит
больше
Углеводы
+627.7%
Содержит
больше
Вода
+40.3%
Содержит
больше
Белки
+566.7%
Содержит
больше
Жиры
+114.3%
Содержит
больше
Другое
+903.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+369.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.9%
Насыщенные жиры:
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Насыщенные жиры:
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.187 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+369.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 27.89g | 3.97g |
|
|
| Белки | 3g | 20g |
|
| Жиры | 14g | 30g |
|
| Углеводы | 28.89g | 3.97g |
|
| Калорийность | 254kcal | 366kcal |
|
| Сахар | 21.26g | 0g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Кальций | 60mg | 800mg |
|
| Железо | 0.36mg | 0mg |
|
| Магний | 20mg | 38mg |
|
| Фосфор | 128mg | 729mg |
|
| Калий | 204mg | 125mg |
|
| Натрий | 115mg | 1400mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.087mg |
|
|
| Селен | 2.3µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 410IU | 865IU |
|
| Витамин A, RAE | 117µg | 229µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 4IU | 21IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 1.111mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.356mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 1.9µg |
|
| Триптофан | 0.01mg |
|
|
| Треонин | 0.022mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.058mg |
|
|
| Лизин | 0.016mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.041mg |
|
|
| Валин | 0.035mg |
|
|
| Гистидин | 0.018mg |
|
|
| Холестерин | 15mg | 100mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.717g | 17.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.775g | 8.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 1.187g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
42%
Итоговая оценка минералов
20%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.783g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.26g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах