Сравнить продукты Ice cream sundae cone и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +137.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1673.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1342.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +220% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +695.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +960% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +740% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +341.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 254kcal | 387kcal |
|
| Белки | 3g | 31.8g |
|
| Жиры | 14g | 26.94g |
|
| 27.89g | 3.63g |
|
|
| Углеводы | 28.89g | 3.63g |
|
| Холестерин | 15mg | 104mg |
|
| Витамин D | 4IU | 20IU |
|
| Магний | 20mg | 41mg |
|
| Кальций | 60mg | 1064mg |
|
| Калий | 204mg | 86mg |
|
| Железо | 0.36mg | 0.77mg |
|
| Сахар | 21.26g | 0.73g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Медь | 0.082mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 2.58mg |
|
| Фосфор | 128mg | 760mg |
|
| Натрий | 115mg | 1433mg |
|
| Витамин A | 410IU | 415IU |
|
| Витамин A | 117µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.087mg | 0.02mg |
|
| Селен | 2.3µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 1.111mg | 0.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.356mg | 0.424mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.085mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 7µg |
|
| Холин | 11.9mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.717g | 17.115g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.775g | 7.838g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.593g |
|
| Триптофан | 0.01mg | 0.429mg |
|
| Треонин | 0.022mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 1.685mg |
|
| Лейцин | 0.058mg | 3.071mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 2.941mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.852mg |
|
| Фенилаланин | 0.041mg | 1.71mg |
|
| Валин | 0.035mg | 2.183mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 1.231mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
27%
Итоговая оценка минералов
20%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.398g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ice cream sundae cone ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ice cream sundae cone дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.53g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины