Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ice cream sundae cone и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Ice cream sundae cone vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 18% 18% 14% 27% 15% 55% 15% 11% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +28%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +355.6%
Содержит больше МедьМедь +224.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +952.9%
Содержит больше СеленСелен +169.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 39% 2.2% 1.5% 23% 49% 21% 21% 12% 44% 1.3% 14% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Содержит больше ХолинХолин +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ice cream sundae cone Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 2.717g 21.14g 84%
Марганец 0.087mg 0.916mg 36%
Медь 0.082mg 0.266mg 20%
Железо 0.36mg 1.64mg 16%
Витамин B2 0.213mg 0mg 16%
Жиры 14g 23.84g 15%
Витамин B12 0.35µg 0µg 15%
Витамин A 117µg 0µg 13%
Углеводы 28.89g 5.54g 8%
Селен 2.3µg 6.2µg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.026mg 5%
Клетчатка 1g 2.2g 5%
Холестерин 15mg 0mg 5%
Кальций 60mg 16mg 4%
Фосфор 128mg 100mg 4%
Натрий 115mg 15mg 4%
Магний 20mg 37mg 4%
Витамин B5 0.356mg 0.183mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.747g 0.261g 3%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Калий 204mg 263mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.775g 1.014g 2%
Витамин B3 1.111mg 0.76mg 2%
Холин 11.9mg 8.5mg 1%
Витамин B9 19µg 16µg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.033mg 1%
Калорийность 254kcal 230kcal 1%
Белки 3g 2.29g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Цинк 0.56mg 0.67mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 27.89g 3.34g N/A
Сахар 21.26g 3.34g N/A
Витамин E 0.11mg 0.15mg 0%
Витамин K 0.5µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.01mg 0.027mg 0%
Треонин 0.022mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.17mg 0%
Лизин 0.016mg 0.101mg 0%
Метионин 0.015mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.116mg 0%
Валин 0.035mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 14% 29% 53%
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 28.89 г
Вода: 53.31 г
Другое: 0.8 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +31%
Содержит больше УглеводыУглеводы +421.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.3%
Содержит больше ВодаВода +26.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 34% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.717 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.775 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +186.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ice cream sundae cone - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171306/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.