Вафельный рожок с мороженым или сыр Фонтина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами вафельный рожок с мороженым и сыр Фонтина
- Сыр Фонтина содержит больше калорий, чем вафельный рожок с мороженым. В то время как сыр Фонтина содержит 389 калорий, вафельный рожок с мороженым содержит только 254 калорий.
- Вафельный рожок с мороженым содержит больше меди, однако сыр Фонтина богаче витамином B12, кальцием, фосфором, цинком, селеном и витамином A.
- Сыр Фонтина обеспечивает на 82% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Вафельный рожок с мороженым имеет в 3 раз больше меди, чем сыр Фонтина. В то время как вафельный рожок с мороженым имеет 0.082 мг меди, сыр Фонтина имеет только 0.025 мг.
- Вафельный рожок с мороженым имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice cream sundae cone и Cheese, fontina.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +228% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +521.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +816.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +640.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +123.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +380% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.717g | 19.196g | 75% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 1.68µg | 55% |
| Кальций | 60mg | 550mg | 49% |
| Белки | 3g | 25.6g | 45% |
| Холестерин | 15mg | 116mg | 34% |
| Фосфор | 128mg | 346mg | 31% |
| Натрий | 115mg | 800mg | 30% |
| Цинк | 0.56mg | 3.5mg | 27% |
| Жиры | 14g | 31.14g | 26% |
| Селен | 2.3µg | 14.5µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.775g | 8.687g | 17% |
| Витамин A | 117µg | 261µg | 16% |
| Углеводы | 28.89g | 1.55g | 9% |
| Калорийность | 254kcal | 389kcal | 7% |
| Медь | 0.082mg | 0.025mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 1.654g | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.021mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.111mg | 0.15mg | 6% |
| Калий | 204mg | 64mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.083mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 6µg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Марганец | 0.087mg | 0.014mg | 3% |
| Витамин D | 4IU | 23IU | 2% |
| Витамин K | 0.5µg | 2.6µg | 2% |
| Железо | 0.36mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.356mg | 0.429mg | 1% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.204mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.27mg | 1% |
| Холин | 11.9mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.89g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 21.26g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.022mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.959mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1763.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +753.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +373.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +389.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.4% |
