Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ice cream sundae cone и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Ice cream sundae cone vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 18% 18% 14% 27% 15% 55% 15% 11% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +127.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%
Содержит больше МарганецМарганец +690.9%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +1118.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +569.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +318.8%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 39% 2.2% 1.5% 23% 49% 21% 21% 12% 44% 1.3% 14% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1254.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +107.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +118.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +340%
Содержит больше Витамин KВитамин K +360%
Содержит больше ХолинХолин +29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ice cream sundae cone Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.717g 17.572g 68%
Кальций 60mg 731mg 67%
Фосфор 128mg 536mg 58%
Витамин B12 0.35µg 1.54µg 50%
Белки 3g 24.99g 44%
Натрий 115mg 812mg 30%
Цинк 0.56mg 3.75mg 29%
Холестерин 15mg 89mg 25%
Селен 2.3µg 14.5µg 22%
Жиры 14g 27.8g 21%
Мононенасыщенные жиры 1.775g 8.125g 16%
Витамин B2 0.213mg 0.389mg 14%
Витамин A 117µg 243µg 14%
Углеводы 28.89g 1.43g 9%
Витамин B3 1.111mg 0.082mg 6%
Калорийность 254kcal 357kcal 5%
Медь 0.082mg 0.036mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.037mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Марганец 0.087mg 0.011mg 3%
Витамин K 0.5µg 2.3µg 2%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Витамин D 4IU 20IU 2%
Витамин B5 0.356mg 0.281mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.076mg 2%
Магний 20mg 30mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.747g 0.665g 1%
Холин 11.9mg 15.4mg 1%
Витамин B9 19µg 16µg 1%
Железо 0.36mg 0.44mg 1%
Витамин E 0.11mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 27.89g 1.43g N/A
Калий 204mg 188mg 0%
Сахар 21.26g 1.43g N/A
Триптофан 0.01mg 0.352mg 0%
Треонин 0.022mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.031mg 1.308mg 0%
Лейцин 0.058mg 2.57mg 0%
Лизин 0.016mg 2.66mg 0%
Метионин 0.015mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 1.434mg 0%
Валин 0.035mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.018mg 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 14% 29% 53%
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 28.89 г
Вода: 53.31 г
Другое: 0.8 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1920.3%
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Содержит больше БелкиБелки +733%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.6%
Содержит больше ДругоеДругое +427.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 34% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.717 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.775 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +357.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ice cream sundae cone - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171306/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.