Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Irish soda bread
  5. Compare
  6. Irish soda bread vs. Bread crumbs

Сравнить продукты Irish soda bread и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Irish soda bread vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Irish soda bread
Irish soda bread
2
:
8
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Калий +35.7%
Содержит меньше Натрий -45.6%
Содержит больше Кальций +125.9%
Содержит больше Железо +79.6%
Содержит больше Магний +87%
Содержит больше Фосфор +44.7%
Содержит больше Цинк +154.4%
Содержит больше Медь +96.2%
Содержит больше Марганец +158.9%
Содержит больше Селен +57.5%
Irish soda bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 101% 17% 49% 24% 52% 16% 44% 47% 88%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Содержит больше Калий +35.7%
Содержит меньше Натрий -45.6%
Содержит больше Кальций +125.9%
Содержит больше Железо +79.6%
Содержит больше Магний +87%
Содержит больше Фосфор +44.7%
Содержит больше Цинк +154.4%
Содержит больше Медь +96.2%
Содержит больше Марганец +158.9%
Содержит больше Селен +57.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Irish soda bread
Irish soda bread
2
:
10
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +224.5%
Содержит больше Витамин B2 +49.8%
Содержит больше Витамин B3 +175.8%
Содержит больше Витамин B5 +120.8%
Содержит больше Витамин B6 +45.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +127.7%
Содержит больше Витамин B12 +600%
Irish soda bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 3% 75% 63% 46% 15% 20% 36% 7% 0%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +224.5%
Содержит больше Витамин B2 +49.8%
Содержит больше Витамин B3 +175.8%
Содержит больше Витамин B5 +120.8%
Содержит больше Витамин B6 +45.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +127.7%
Содержит больше Витамин B12 +600%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Irish soda bread
Irish soda bread
1
:
4
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Вода +362.4%
Содержит больше Белки +102.3%
Содержит больше Углеводы +28.5%
Содержит больше Другое +24.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.3
Irish soda bread
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше Вода +362.4%
Содержит больше Белки +102.3%
Содержит больше Углеводы +28.5%
Содержит больше Другое +24.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Irish soda bread
Irish soda bread
2
:
1
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.203
Irish soda bread
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: 1.478 г
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.203

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Irish soda bread Bread crumbs
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Irish soda bread Bread crumbs Мнение
53.4g 67.48g Bread crumbs
Белки 6.6g 13.35g Bread crumbs
Жиры 5g 5.3g Bread crumbs
Углеводы 56g 71.98g Bread crumbs
Калорийность 290kcal 395kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g Irish soda bread
Клетчатка 2.6g 4.5g Bread crumbs
Кальций 81mg 183mg Bread crumbs
Железо 2.69mg 4.83mg Bread crumbs
Магний 23mg 43mg Bread crumbs
Фосфор 114mg 165mg Bread crumbs
Калий 266mg 196mg Irish soda bread
Натрий 398mg 732mg Irish soda bread
Цинк 0.57mg 1.45mg Bread crumbs
Медь 0.13mg 0.255mg Bread crumbs
Марганец 0.355mg 0.919mg Bread crumbs
Селен 16µg 25.2µg Bread crumbs
Витамин A 194IU 0IU Irish soda bread
Витамин A, RAE 48µg 0µg Irish soda bread
Витамин E 0.08mg Bread crumbs
Витамин C 0.8mg 0mg Irish soda bread
Витамин B1 0.298mg 0.967mg Bread crumbs
Витамин B2 0.269mg 0.403mg Bread crumbs
Витамин B3 2.405mg 6.634mg Bread crumbs
Витамин B5 0.25mg 0.552mg Bread crumbs
Витамин B6 0.083mg 0.121mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 47µg 107µg Bread crumbs
Витамин B12 0.05µg 0.35µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg Bread crumbs
Триптофан 0.072mg 0.162mg Bread crumbs
Треонин 0.201mg 0.427mg Bread crumbs
Изолейцин 0.234mg 0.544mg Bread crumbs
Лейцин 0.436mg 0.963mg Bread crumbs
Лизин 0.219mg 0.43mg Bread crumbs
Метионин 0.138mg 0.232mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.3mg 0.655mg Bread crumbs
Валин 0.283mg 0.6mg Bread crumbs
Гистидин 0.159mg 0.296mg Bread crumbs
Холестерин 18mg 0mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.111g 1.203g Irish soda bread
0.002g 0g Irish soda bread
Мононенасыщенные жиры 1.999g 1.023g Irish soda bread
Полиненасыщенные жиры 1.478g 2.06g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Irish soda bread Bread crumbs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Irish soda bread
Irish soda bread vs Italian bread
Italian bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Oat bread
Oat bread
Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Irish soda bread
55%
Bread crumbs
Итоговая оценка минералов
46%
Irish soda bread
83%
Bread crumbs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.