Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Italian bread
  5. Compare
  6. Italian bread vs. Bread sticks

Сравнить продукты Italian bread и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Italian bread vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Italian bread
Italian bread
3
:
7
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Кальций +254.5%
Содержит меньше Натрий -22.9%
Содержит больше Железо +45.6%
Содержит больше Магний +18.5%
Содержит больше Фосфор +17.5%
Содержит больше Калий +12.7%
Содержит больше Марганец +20%
Содержит больше Селен +37.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.88
Одинаковое количество вещества Медь - 0.188
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Содержит больше Кальций +254.5%
Содержит меньше Натрий -22.9%
Содержит больше Железо +45.6%
Содержит больше Магний +18.5%
Содержит больше Фосфор +17.5%
Содержит больше Калий +12.7%
Содержит больше Марганец +20%
Содержит больше Селен +37.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.88
Одинаковое количество вещества Медь - 0.188

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Italian bread
Italian bread
2
:
7
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.9%
Содержит больше Витамин E +248.3%
Содержит больше Витамин B1 +24.5%
Содержит больше Витамин B2 +89.4%
Содержит больше Витамин B3 +20.5%
Содержит больше Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин B6 +52.1%
Содержит больше Витамин K +83.3%
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.9%
Содержит больше Витамин E +248.3%
Содержит больше Витамин B1 +24.5%
Содержит больше Витамин B2 +89.4%
Содержит больше Витамин B3 +20.5%
Содержит больше Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин B6 +52.1%
Содержит больше Витамин K +83.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Italian bread
Italian bread
1
:
4
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Вода +485.2%
Содержит больше Белки +36.4%
Содержит больше Жиры +171.4%
Содержит больше Углеводы +36.5%
Содержит больше Другое +110.5%
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше Вода +485.2%
Содержит больше Белки +36.4%
Содержит больше Жиры +171.4%
Содержит больше Углеводы +36.5%
Содержит больше Другое +110.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Italian bread
Italian bread
1
:
2
Bread sticks
Bread sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +339.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +161%
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +339.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +161%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Italian bread Bread sticks
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Italian bread Bread sticks Мнение
46.9g 65.4g Bread sticks
Белки 8.8g 12g Bread sticks
Жиры 3.5g 9.5g Bread sticks
Углеводы 50.1g 68.4g Bread sticks
Калорийность 271kcal 412kcal Bread sticks
Сахар 3.17g 1.26g Bread sticks
Клетчатка 3.2g 3g Italian bread
Кальций 78mg 22mg Italian bread
Железо 2.94mg 4.28mg Bread sticks
Магний 27mg 32mg Bread sticks
Фосфор 103mg 121mg Bread sticks
Калий 110mg 124mg Bread sticks
Натрий 550mg 713mg Italian bread
Цинк 0.86mg 0.88mg Bread sticks
Медь 0.191mg 0.188mg Italian bread
Марганец 0.464mg 0.557mg Bread sticks
Селен 27.2µg 37.5µg Bread sticks
Витамин A 1IU 0IU Italian bread
Витамин E 0.29mg 1.01mg Bread sticks
Витамин B1 0.473mg 0.589mg Bread sticks
Витамин B2 0.292mg 0.553mg Bread sticks
Витамин B3 4.381mg 5.281mg Bread sticks
Витамин B5 0.378mg 0.54mg Bread sticks
Витамин B6 0.048mg 0.073mg Bread sticks
Витамин B9, общий 191µg 162µg Italian bread
Витамин K 1.2µg 2.2µg Bread sticks
Триптофан 0.103mg 0.139mg Bread sticks
Треонин 0.245mg 0.338mg Bread sticks
Изолейцин 0.333mg 0.458mg Bread sticks
Лейцин 0.614mg 0.835mg Bread sticks
Лизин 0.197mg 0.281mg Bread sticks
Метионин 0.156mg 0.212mg Bread sticks
Фенилаланин 0.433mg 0.59mg Bread sticks
Валин 0.376mg 0.516mg Bread sticks
Гистидин 0.188mg 0.258mg Bread sticks
Насыщенные жиры 0g 1.41g Italian bread
Мононенасыщенные жиры 0.812g 3.568g Bread sticks
Полиненасыщенные жиры 1.39g 3.628g Bread sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Italian bread Bread sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Bread sticks
Bread sticks vs Хлеб
Хлеб
Bread sticks
Bread sticks vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread sticks
Bread sticks vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Italian bread
48%
Bread sticks
Итоговая оценка минералов
57%
Italian bread
71%
Bread sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Italian bread
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.