Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Italian bread
  5. Compare
  6. Italian bread vs. Fig bars

Сравнить продукты Italian bread и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Italian bread vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Italian bread
Italian bread
7
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Кальций +21.9%
Содержит больше Фосфор +66.1%
Содержит больше Цинк +120.5%
Содержит больше Медь +29.9%
Содержит больше Марганец +35.3%
Содержит больше Селен +724.2%
Содержит больше Калий +88.2%
Содержит меньше Натрий -36.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Кальций +21.9%
Содержит больше Фосфор +66.1%
Содержит больше Цинк +120.5%
Содержит больше Медь +29.9%
Содержит больше Марганец +35.3%
Содержит больше Селен +724.2%
Содержит больше Калий +88.2%
Содержит меньше Натрий -36.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Магний - 27

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Italian bread
Italian bread
5
:
6
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин B1 +199.4%
Содержит больше Витамин B2 +34.6%
Содержит больше Витамин B3 +133.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +445.7%
Содержит больше Витамин A +3200%
Содержит больше Витамин E +124.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +56.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.364
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин B1 +199.4%
Содержит больше Витамин B2 +34.6%
Содержит больше Витамин B3 +133.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +445.7%
Содержит больше Витамин A +3200%
Содержит больше Витамин E +124.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +56.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.364

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Italian bread
Italian bread
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +137.8%
Содержит больше Вода +116.4%
Содержит больше Другое +18.8%
Содержит больше Жиры +108.6%
Содержит больше Углеводы +41.5%
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +137.8%
Содержит больше Вода +116.4%
Содержит больше Другое +18.8%
Содержит больше Жиры +108.6%
Содержит больше Углеводы +41.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Italian bread
Italian bread
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +269.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +99.4%
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +269.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +99.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Italian bread Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Italian bread Fig bars Мнение
46.9g 66.3g Fig bars
Белки 8.8g 3.7g Italian bread
Жиры 3.5g 7.3g Fig bars
Углеводы 50.1g 70.9g Fig bars
Калорийность 271kcal 348kcal Fig bars
Сахар 3.17g 46.36g Italian bread
Клетчатка 3.2g 4.6g Fig bars
Кальций 78mg 64mg Italian bread
Железо 2.94mg 2.9mg Italian bread
Магний 27mg 27mg
Фосфор 103mg 62mg Italian bread
Калий 110mg 207mg Fig bars
Натрий 550mg 350mg Fig bars
Цинк 0.86mg 0.39mg Italian bread
Медь 0.191mg 0.147mg Italian bread
Марганец 0.464mg 0.343mg Italian bread
Селен 27.2µg 3.3µg Italian bread
Витамин A 1IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.29mg 0.65mg Fig bars
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.473mg 0.158mg Italian bread
Витамин B2 0.292mg 0.217mg Italian bread
Витамин B3 4.381mg 1.874mg Italian bread
Витамин B5 0.378mg 0.364mg Italian bread
Витамин B6 0.048mg 0.075mg Fig bars
Витамин B9, общий 191µg 35µg Italian bread
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 1.2µg 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.103mg 0.046mg Italian bread
Треонин 0.245mg 0.113mg Italian bread
Изолейцин 0.333mg 0.132mg Italian bread
Лейцин 0.614mg 0.224mg Italian bread
Лизин 0.197mg 0.14mg Italian bread
Метионин 0.156mg 0.053mg Italian bread
Фенилаланин 0.433mg 0.145mg Italian bread
Валин 0.376mg 0.155mg Italian bread
Гистидин 0.188mg 0.067mg Italian bread
Насыщенные жиры 0g 1.123g Italian bread
Мононенасыщенные жиры 0.812g 3.003g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 1.39g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Italian bread Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Italian bread
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
57%
Italian bread
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Italian bread
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Italian bread
Продукт Italian bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.