Итальянский хлеб или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами итальянский хлеб и печенье Шоколадные чипсы
- Итальянский хлеб содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как итальянский хлеб содержит 271 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Итальянский хлеб имеет больше витамина B9, селена, витамина B1, витамина B3 и витамина B2, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди и витамина A.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает на 70% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Печенье Шоколадные чипсы содержит в 6 раз меньше витамина B9, чем итальянский хлеб. Итальянский хлеб содержит 191 µg витамина B9, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 33 µg.
- Количество натрия в продукте печенье Шоколадные чипсы ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bread, italian и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +105.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +103.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +478.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 14.071g | 64% |
| Витамин B9 | 191µg | 33µg | 40% |
| Жиры | 3.5g | 28.4g | 38% |
| Селен | 27.2µg | 11.2µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.473mg | 0.184mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Медь | 0.191mg | 0.386mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 4.541g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.812g | 8.241g | 19% |
| Витамин B3 | 4.381mg | 1.365mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Калорийность | 271kcal | 488kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.177mg | 9% |
| Натрий | 550mg | 341mg | 9% |
| Марганец | 0.464mg | 0.663mg | 9% |
| Магний | 27mg | 55mg | 7% |
| Железо | 2.94mg | 2.48mg | 6% |
| Белки | 8.8g | 5.7g | 6% |
| Кальций | 78mg | 38mg | 4% |
| Калий | 110mg | 221mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Углеводы | 50.1g | 58.2g | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.378mg | 0.259mg | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Цинк | 0.86mg | 0.94mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 46.9g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 3.17g | N/A | |
| Фосфор | 103mg | 100mg | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.245mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.333mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.614mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.197mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.156mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.433mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.376mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.188mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +526.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +711.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +914.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.7% |
