Сравнить продукты Italian bread и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +77.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +110.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +94900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +691.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +196.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 271kcal | 372kcal |
|
| Белки | 8.8g | 3.99g |
|
| Жиры | 3.5g | 5.99g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| 46.9g | 75.3g |
|
|
| Углеводы | 50.1g | 76.8g |
|
| Магний | 27mg | 44mg |
|
| Кальций | 78mg | 44mg |
|
| Калий | 110mg | 66mg |
|
| Железо | 2.94mg | 3.42mg |
|
| Сахар | 3.17g | 4.87g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.5g |
|
| Медь | 0.191mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 103mg | 93mg |
|
| Натрий | 550mg | 361mg |
|
| Витамин A | 1IU | 950IU |
|
| Витамин A | 0µg | 285µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.53mg |
|
| Марганец | 0.464mg |
|
|
| Селен | 27.2µg | 12.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.473mg | 0.285mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.549mg |
|
| Витамин B3 | 4.381mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.378mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.38mg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 191µg | 100µg |
|
| Холин | 14.6mg | 8.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 1.393g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.812g | 3.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 0.878g |
|
| Триптофан | 0.103mg |
|
|
| Треонин | 0.245mg |
|
|
| Изолейцин | 0.333mg |
|
|
| Лейцин | 0.614mg |
|
|
| Лизин | 0.197mg |
|
|
| Метионин | 0.156mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.433mg |
|
|
| Валин | 0.376mg |
|
|
| Гистидин | 0.188mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
40%
Итоговая оценка минералов
57%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.393g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Italian bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах