Сравнить продукты Итальянский хлеб и тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +77.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +110.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +691.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Селен | 27.2µg | 12.9µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.38mg | 26% |
| Витамин B9 | 191µg | 100µg | 23% |
| Марганец | 0.464mg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.549mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.473mg | 0.285mg | 16% |
| Медь | 0.191mg | 0.073mg | 13% |
| Белки | 8.8g | 3.99g | 10% |
| Углеводы | 50.1g | 76.8g | 9% |
| Натрий | 550mg | 361mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 8% | |
| Клетчатка | 3.2g | 1.5g | 7% |
| Железо | 2.94mg | 3.42mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.393g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.812g | 3.338g | 6% |
| Калорийность | 271kcal | 372kcal | 5% |
| Цинк | 0.86mg | 0.28mg | 5% |
| Жиры | 3.5g | 5.99g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Магний | 27mg | 44mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.381mg | 3.8mg | 4% |
| Кальций | 78mg | 44mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 0.878g | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.53mg | 2% |
| Калий | 110mg | 66mg | 1% |
| Фосфор | 103mg | 93mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.4µg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 8.4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 308kcal | 932kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | N/A | |
| Чистые углеводы | 46.9g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 3.17g | 4.87g | N/A |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.245mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.333mg | 0% | |
| Лейцин | 0.614mg | 0% | |
| Лизин | 0.197mg | 0% | |
| Метионин | 0.156mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.433mg | 0% | |
| Валин | 0.376mg | 0% | |
| Гистидин | 0.188mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +196.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.1% |
