Сравнить продукты Итальянская заправка и мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +896% |
| Содержит больше МедьМедь | +2110.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1225% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2862.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +337.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2812.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +863.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 891mg | 3728mg | 123% |
| Медь | 0.019mg | 0.42mg | 45% |
| Марганец | 0.029mg | 0.859mg | 36% |
| Железо | 0.25mg | 2.49mg | 28% |
| Витамин E | 4.28mg | 0.01mg | 28% |
| Omega-3 - ALA | 0.441g | 28% | |
| Белки | 0.39g | 12.79g | 25% |
| Цинк | 0.06mg | 2.56mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Фосфор | 12mg | 159mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.233mg | 17% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.758g | 16% | |
| Витамин K | 12.5µg | 29.3µg | 14% |
| Холин | 3.3mg | 72.2mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.199mg | 11% |
| Магний | 4mg | 48mg | 10% |
| Селен | 1.6µg | 7µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.098mg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.337mg | 7% |
| Калорийность | 102kcal | 198kcal | 5% |
| Углеводы | 9.99g | 25.37g | 5% |
| Витамин B3 | 0.094mg | 0.906mg | 5% |
| Кальций | 15mg | 57mg | 4% |
| Калий | 90mg | 210mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 19µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.725g | 1.118g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.236g | 2.884g | 2% |
| Жиры | 6.68g | 6.01g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.833g | 1.025g | 1% |
| Фруктоза | 5.05g | 6g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.38g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 2615kcal | 155kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 98g | 51g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.99g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 9.16g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.017g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.012mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.243mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.39 г
Жиры:
6.68 г
Углеводы:
9.99 г
Вода:
80.11 г
Другое:
2.83 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ВодаВода | +86.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3179.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.725 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.236 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.57 г
Глюкоза:
3.54 г
Фруктоза:
5.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +18.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
