Сравнить продукты Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) и виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +427.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +404.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +166% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +586.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +269.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +652.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +405.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +372.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +538.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 817µg | 108.6µg | 590% |
| Марганец | 0.416mg | 2.855mg | 106% |
| Витамин A | 681µg | 1376µg | 77% |
| Клетчатка | 2g | 11g | 36% |
| Витамин C | 41mg | 11.1mg | 33% |
| Кальций | 72mg | 363mg | 29% |
| Медь | 0.156mg | 0.415mg | 29% |
| Железо | 0.9mg | 2.63mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.354mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.4mg | 20% |
| Магний | 18mg | 95mg | 18% |
| Витамин B9 | 13µg | 83µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 2.362mg | 12% |
| Фосфор | 28mg | 91mg | 9% |
| Витамин E | 0.85mg | 2mg | 8% |
| Белки | 1.9g | 5.6g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.193g | 1.065g | 6% |
| Углеводы | 5.63g | 17.31g | 4% |
| Цинк | 0.24mg | 0.67mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.231mg | 4% |
| Калорийность | 28kcal | 93kcal | 3% |
| Жиры | 0.4g | 2.12g | 3% |
| Холин | 0.4mg | 12.8mg | 2% |
| Калий | 228mg | 272mg | 1% |
| Натрий | 23mg | 9mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.04mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.336g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 6.3g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.133mg | 0% | |
| Лизин | 0.114mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +194.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +430% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +451.8% |
