Сравнить продукты Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) и семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1761.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +776.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +757.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +492.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1808.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2971.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +554.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6033.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2462.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1069.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1666% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +276.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 817µg | 681% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.193g | 23.665g | 156% |
| Клетчатка | 2g | 34.4g | 130% |
| Фосфор | 28mg | 860mg | 119% |
| Марганец | 0.416mg | 2.723mg | 100% |
| Селен | 0.9µg | 55.2µg | 99% |
| Железо | 0.9mg | 7.72mg | 85% |
| Медь | 0.156mg | 0.924mg | 85% |
| Витамин A | 681µg | 76% | |
| Магний | 18mg | 335mg | 75% |
| Кальций | 72mg | 631mg | 56% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 8.83mg | 52% |
| Жиры | 0.4g | 30.74g | 47% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.62mg | 47% |
| Витамин C | 41mg | 1.6mg | 44% |
| Цинк | 0.24mg | 4.58mg | 39% |
| Белки | 1.9g | 16.54g | 29% |
| Калорийность | 28kcal | 486kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 3.33g | 15% |
| Углеводы | 5.63g | 42.12g | 12% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 11% | |
| Витамин B9 | 13µg | 49µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.17mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 2.309g | 6% |
| Калий | 228mg | 407mg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.63g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Натрий | 23mg | 16mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.14g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.709mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.801mg | 0% |
| Лейцин | 0.133mg | 1.371mg | 0% |
| Лизин | 0.114mg | 0.97mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.588mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.531mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1472.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +770.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7585% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +648.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +451.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7596.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12161.7% |
