Сравнить продукты Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) и смузи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +67.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 817µg | 681% | |
| Витамин A | 681µg | 76% | |
| Витамин C | 41mg | 24.5mg | 18% |
| Марганец | 0.416mg | 18% | |
| Медь | 0.156mg | 17% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Железо | 0.9mg | 0.15mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Калий | 228mg | 24mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 5% | |
| Фосфор | 28mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.053mg | 4% | |
| Магний | 18mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.082mg | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Кальций | 72mg | 41mg | 3% |
| Цинк | 0.24mg | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.816mg | 2% |
| Углеводы | 5.63g | 8.16g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.193g | 1% | |
| Белки | 1.9g | 1.22g | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0g | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 1% | |
| Калорийность | 28kcal | 37kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 7.35g | N/A |
| Натрий | 23mg | 29mg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.133mg | 0% | |
| Лизин | 0.114mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.28g
