Сравнить продукты Kanpyo и Lotus root
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+522.2%
Содержит
больше
Железо
+341.4%
Содержит
больше
Магний
+443.5%
Содержит
больше
Фосфор
+88%
Содержит
больше
Калий
+184.5%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Цинк
+1402.6%
Содержит
больше
Медь
+68.5%
Содержит
больше
Марганец
+335.6%
Содержит
больше
Селен
+271.4%
Содержит
больше
Кальций
+522.2%
Содержит
больше
Железо
+341.4%
Содержит
больше
Магний
+443.5%
Содержит
больше
Фосфор
+88%
Содержит
больше
Калий
+184.5%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Цинк
+1402.6%
Содержит
больше
Медь
+68.5%
Содержит
больше
Марганец
+335.6%
Содержит
больше
Селен
+271.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+625%
Содержит
больше
Витамин B5
+577.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+369.2%
Содержит
больше
Витамин C
+21900%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+625%
Содержит
больше
Витамин B5
+577.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+369.2%
Содержит
больше
Витамин C
+21900%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+230%
Содержит
больше
Жиры
+460%
Содержит
больше
Углеводы
+277.4%
Содержит
больше
Другое
+504.1%
Содержит
больше
Вода
+296.1%
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Белки
+230%
Содержит
больше
Жиры
+460%
Содержит
больше
Углеводы
+277.4%
Содержит
больше
Другое
+504.1%
Содержит
больше
Вода
+296.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+415%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1120%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.244 г
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.02 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+415%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1120%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.23g | 12.33g |
|
|
| Белки | 8.58g | 2.6g |
|
| Жиры | 0.56g | 0.1g |
|
| Углеводы | 65.03g | 17.23g |
|
| Калорийность | 258kcal | 74kcal |
|
| Клетчатка | 9.8g | 4.9g |
|
| Кальций | 280mg | 45mg |
|
| Железо | 5.12mg | 1.16mg |
|
| Магний | 125mg | 23mg |
|
| Фосфор | 188mg | 100mg |
|
| Калий | 1582mg | 556mg |
|
| Натрий | 15mg | 40mg |
|
| Цинк | 5.86mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.433mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 1.137mg | 0.261mg |
|
| Селен | 2.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 44mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 2.9mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 2.553mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.258mg |
|
| Витамин B9, общий | 61µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.051mg |
|
|
| Изолейцин | 0.054mg |
|
|
| Лейцин | 0.069mg |
|
|
| Лизин | 0.094mg |
|
|
| Метионин | 0.022mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.047mg |
|
|
| Валин | 0.055mg |
|
|
| Гистидин | 0.038mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.03g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
28%
Итоговая оценка минералов
105%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lotus root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kanpyo содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kanpyo ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kanpyo более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах