Сравнить продукты Канпё и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +937% |
| Содержит больше КалийКалий | +483.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +392.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5892.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +537% |
| Содержит больше ВодаВода | +289.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.244 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +442.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 258kcal | 84kcal |
|
| Белки | 8.58g | 5.36g |
|
| Жиры | 0.56g | 0.22g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 14.2mg |
|
| 55.23g | 10.13g |
|
|
| Углеводы | 65.03g | 15.63g |
|
| Магний | 125mg | 39mg |
|
| Кальций | 280mg | 27mg |
|
| Калий | 1582mg | 271mg |
|
| Железо | 5.12mg | 1.54mg |
|
| Сахар | 5.93g |
|
|
| Клетчатка | 9.8g | 5.5g |
|
| Медь | 0.433mg | 0.173mg |
|
| Цинк | 5.86mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 188mg | 117mg |
|
| Натрий | 15mg | 3mg |
|
| Витамин A | 0IU | 801IU |
|
| Витамин A | 40µg |
|
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Марганец | 1.137mg | 0.525mg |
|
| Селен | 2.6µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.259mg |
|
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 2.9mg | 2.021mg |
|
| Витамин B5 | 2.553mg | 153mg |
|
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.216mg |
|
| Витамин K | 25.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 61µg | 63µg |
|
| Холин | 29.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.102g |
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.201mg |
|
|
| Изолейцин | 0.193mg |
|
|
| Лейцин | 0.32mg |
|
|
| Лизин | 0.314mg |
|
|
| Метионин | 0.081mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.198mg |
|
|
| Валин | 0.232mg |
|
|
| Гистидин | 0.105mg |
|
|
| Фруктоза | 0.41g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
738%
Итоговая оценка минералов
105%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Канпё содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Канпё ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Канпё дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Канпё более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)