Сравнить продукты Канпё и горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +220.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +937% |
| Содержит больше КалийКалий | +483.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +392.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5892.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 2.553mg | 153mg | 3009% |
| Железо | 5.12mg | 1.54mg | 45% |
| Цинк | 5.86mg | 1.19mg | 42% |
| Калий | 1582mg | 271mg | 39% |
| Медь | 0.433mg | 0.173mg | 29% |
| Марганец | 1.137mg | 0.525mg | 27% |
| Кальций | 280mg | 27mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.216mg | 24% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.259mg | 22% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Магний | 125mg | 39mg | 20% |
| Клетчатка | 9.8g | 5.5g | 17% |
| Витамин C | 0.2mg | 14.2mg | 16% |
| Углеводы | 65.03g | 15.63g | 16% |
| Фосфор | 188mg | 117mg | 10% |
| Калорийность | 258kcal | 84kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.149mg | 8% |
| Белки | 8.58g | 5.36g | 6% |
| Витамин B3 | 2.9mg | 2.021mg | 5% |
| Холин | 29.7mg | 5% | |
| Витамин A | 40µg | 4% | |
| Жиры | 0.56g | 0.22g | 1% |
| Натрий | 15mg | 3mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Селен | 2.6µg | 1.9µg | 1% |
| Витамин B9 | 61µg | 63µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.102g | 1% |
| Фруктоза | 0.41g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 6.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 301kcal | 157kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 119g | N/A |
| Чистые углеводы | 55.23g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 5.93g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.019g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.193mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.314mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.198mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +289.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.244 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +442.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.3% |
