Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Канпё и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Канпё vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 84% 140% 192% 144% 160% 81% 2% 148% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +149.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.3%
Содержит больше МедьМедь +127.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +432.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.1%
Содержит больше СеленСелен +188.9%
Содержит больше МарганецМарганец +172.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~121mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~275mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 0% 10% 54% 153% 123% 0% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +353.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1326.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +690.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Канпё Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 1.137mg 3.098mg 85%
Витамин B5 2.553mg 0.179mg 47%
Цинк 5.86mg 1.1mg 43%
Железо 5.12mg 1.88mg 41%
Витамин B9 61µg 215µg 39%
Витамин B6 0.532mg 0.152mg 29%
Калий 1582mg 633mg 28%
Медь 0.433mg 0.19mg 27%
Клетчатка 9.8g 3.8g 24%
Витамин B2 0.044mg 0.348mg 23%
Углеводы 65.03g 7.44g 19%
Белки 8.58g 0.33g 17%
Фосфор 188mg 86mg 15%
Витамин B3 2.9mg 0.639mg 14%
Калорийность 258kcal 32kcal 11%
Витамин C 0.2mg 3.6mg 4%
Селен 2.6µg 0.9µg 3%
Витамин B1 0mg 0.028mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.244g 2%
Натрий 15mg 43mg 1%
Кальций 280mg 275mg 1%
Магний 125mg 121mg 1%
Жиры 0.56g 0.52g 0%
Чистые углеводы 55.23g 3.64g N/A
Витамин A 3µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.103g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 65% 20% 6%
Белки: 8.58 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 65.03 г
Вода: 19.97 г
Другое: 5.86 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +2500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +774.1%
Содержит больше ДругоеДругое +134.4%
Содержит больше ВодаВода +346.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.52g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Канпё - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169241/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.