Keebler Oatmeal Cookies или яблочный сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами keebler Oatmeal Cookies и яблочный сок
- Яблочный сок содержит меньше калорий, чем keebler Oatmeal Cookies. Яблочный сок содержит 46 калорий, в то время как keebler Oatmeal Cookies содержат 478 калорий.
- Keebler Oatmeal Cookies по количеству железа, витамина B1, клетчатки, витамина B2, витамина B3, витамина B9 и полиненасыщенных жиров богаты чем яблочный сок.
- Keebler Oatmeal Cookies покрывают вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 31% выше, чем яблочный сок.
- Яблочный сок содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: KEEBLER, Oatmeal Cookies и Apple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1281% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +841.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2228.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 0.039g | 50% |
| Жиры | 20.1g | 0.13g | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.3g | 0.022g | 29% |
| Железо | 2.1mg | 0.12mg | 25% |
| Калорийность | 478kcal | 46kcal | 22% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.021mg | 22% |
| Углеводы | 67.7g | 11.3g | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 0.2g | 17% |
| Белки | 7.1g | 0.1g | 14% |
| Натрий | 325mg | 4mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 0.006g | 12% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.017mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.7mg | 0.073mg | 10% |
| Витамин B9 | 39µg | 0µg | 10% |
| Фруктоза | 5.73g | 7% | |
| Фосфор | 28mg | 7mg | 3% |
| Марганец | 0.074mg | 3% | |
| Цинк | 0.2mg | 0.02mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 1% | |
| Калий | 123mg | 101mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.018mg | 1% |
| Медь | 0.012mg | 1% | |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 63.2g | 11.1g | N/A |
| Магний | 6mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 30.9g | 9.62g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.27g | 0g | N/A |
| Холин | 1.8mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.3 г
Вода:
88.24 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15361.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +499.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +378.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2106% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19130.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
