Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +935.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +771.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +420% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1040% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +368.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 1.602g | 39% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.028mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Железо | 2.1mg | 0.63mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 18% | |
| Насыщенные жиры | 6.3g | 9.921g | 16% |
| Клетчатка | 4.5g | 0.4g | 16% |
| Углеводы | 67.7g | 25.5g | 14% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 11% | |
| Фосфор | 28mg | 93mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 8.634g | 9% |
| Витамин B3 | 1.7mg | 0.195mg | 9% |
| Селен | 5.2µg | 9% | |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Калорийность | 478kcal | 321kcal | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 7% | |
| Марганец | 0.14mg | 6% | |
| Витамин B9 | 39µg | 18µg | 5% |
| Кальций | 51mg | 5% | |
| Натрий | 325mg | 438mg | 5% |
| Жиры | 20.1g | 22.5g | 4% |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.052mg | 3% |
| Цинк | 0.2mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.193mg | 3% |
| Белки | 7.1g | 5.5g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Медь | 0.02mg | 2% | |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Калий | 123mg | 90mg | 1% |
| Магний | 6mg | 11mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 63.2g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 30.9g | 21.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лейцин | 0.464mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0% | |
| Валин | 0.314mg | 0% | |
| Гистидин | 0.133mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
19%
Итоговая оценка минералов
15%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чизкейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.621g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Keebler Oatmeal Cookies ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна